Get Fitness Meals.Home

Tarif keşfi

Bugüne ne uyar?

Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.

Tarifleri filtrele

Temizle

Filtrelenmiş seçki

112 tarif

5 sayfanın 1. sayfası · 112 tariften 1–24 arası

Tümünü temizle

Öğle · 60 dk

Arepa pelua

Arepa pelua; Dana eti, Soğan, Kırmızı dolmalık biber, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

39g
protein
458
kcal
Tarifi gör

Akşam · 32 dk

Beyaz Fasulyeli Ispanaklı Domates Yahnisi

Beyaz Fasulyeli Ispanaklı Domates Yahnisi; Pişmiş ve süzülmüş beyaz fasulye (Cannellini tipi), İnce domates püresi, Ispanak gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine ıspanak ve fetanın doğru aşamada eklendiği hızlı domatesli beyaz fasulye yahnisi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

35g
protein
601
kcal
Tarifi gör

Akşam · 60 dk

Ćevapi

Ćevapi; Minced Beef, Minced Pork, Soğan, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

47g
protein
628
kcal
Tarifi gör

Akşam · 37 dk

Dana Etli Patatesli Biber Tavası

Dana Etli Patatesli Biber Tavası; %95 yağsız dana kıyma, Patates, Dolmalık biber gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine pişmiş nişasta ve sebzeler eklenmeden önce proteinin renk aldığı tek tava yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

42g
protein
560
kcal
Tarifi gör

Öğle · 33 dk

Dana Etli Pirinçli Sebze Tavası

Dana Etli Pirinçli Sebze Tavası; %95 yağsız dana kıyma, Pişmiş esmer pirinç, Dolmalık biber gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine pişmiş nişasta ve sebzeler eklenmeden önce proteinin renk aldığı tek tava yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

37g
protein
512
kcal
Tarifi gör

Akşam · 50 dk

Domates Soslu Dana Köfte ve Tam Buğday Makarna

Domates Soslu Dana Köfte ve Makarna; %95 yağsız dana kıyma, Yumurta, Yulaf ezmesi, Kuru tam buğday makarna gibi hemen her markette bulunabilen temel malzemelerle hazırlanan, tanıdık ve kolay bir tariftir. Genel bir şablon yerine yemeğin gerçek pişirme sırasını anlatan pratik ev tipi yöntem ve ölçülü porsiyonlar kullanılır.

53g
protein
662
kcal
Tarifi gör

Öğle · 24 dk

Domatesli Nohutlu Pirinç Kasesi

Domatesli Nohutlu Pirinç Kasesi; Pişmiş ve süzülmüş nohut, Pişmiş esmer pirinç, Domates gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine süt ürününü fazla ısıtmadan sonradan eklenen sıcak tahıl ve bakliyat kasesi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

27g
protein
513
kcal
Tarifi gör