Akşam · İleri
Venezuelan Sancocho
Venezuelan Sancocho; Hind Shank, Soğan, Pepper, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 53g
- Enerji
- 506 kcal
- Karbonhidrat
- 49g
- Yağ
- 11g
- Süre
- 100 dk
- Porsiyon
- 10
Gerekenler
Malzemeler
10 porsiyon için ölçülmüştür.
- 908 gHind shank
- 240 gSoğan
- 1 gBiber
- 20 gSarımsak
- 20 gSarımsak
- 1 adet (yaklaşık 100 g)Pırasa
- 1920 mlDana et suyu
- 60 gTatlı kırmızı biber
- 90 gTaze soğan
- 2 adet (yaklaşık 200 g)Sweetcorn
- 227 gPatates
- 227 gYautia
Hazırlayalım
Yapılışı
Venezuelan Sancocho için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 908 g Hind shank, 240 g Soğan, 1 g Biber, 20 g Sarımsak, 20 g Sarımsak, 1 adet (yaklaşık 100 g) Pırasa, 1920 ml Dana et suyu, 60 g Tatlı kırmızı biber, 90 g Taze soğan, 2 adet (yaklaşık 200 g) Sweetcorn, 227 g Patates, 227 g Yautia. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Geniş tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Listelenmiş yağ varsa ekleyin; Hind shank malzemesini tek kat halinde renk alana kadar pişirin.
Kalan malzemeleri uygun pişme sırasıyla ekleyip yaklaşık 80 dakika çevirin. Malzemeler yumuşak fakat dağılmamış olmalıdır.
Tarifi 10 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 53g
- Karbonhidrat
- 49g
- Yağ
- 11g
- Enerji
- 506 kcal






