Akşam · 30 dk
Milanesa
Yumurta ve galeta kaplı fırın dana şinitzeli; yağsız bu uyarlama geleneksel kızartma milanesa değildir.
- 63g
- protein
- 765
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Filtrelenmiş seçki
174 tarif
8 sayfanın 5. sayfası · 174 tariften 97–120 arası
Akşam · 480 dk
Montreal Usulü Füme Dana Döş
Bütün dana döşün dört gün kuru kürlenip yıkanması, suda bekletilmesi, karabiber-kişniş ağırlıklı Montreal baharatıyla kaplanması, 107°C’de tütsülenmesi ve son olarak buharda yumuşatılmasıyla hazırlanan geleneksel uzun yöntem.
- 57g
- protein
- 789
- kcal
Ara öğün · 35 dk
Morinalı Dolgulu Yumurta
On iki yumurtadan, normal mayonezli-hardallı dolguyla altı porsiyon hazırlanır; her porsiyon dört yarım yumurta ve az miktarda önceden pişmiş morina içerir.
- 14.86g
- protein
- 282.75
- kcal
Akşam · 85 dk
Mulukhiyah
Yumuşak dana eti ve sarımsaklı yağla molohiya yaprağı çorbası; listedeki 120 ml yağ hesaba dâhil.
- 17.07g
- protein
- 290.13
- kcal
Öğle · 30 dk
Otlu quark peynirli patates
Yağsız quark, frenk soğanı, maydanoz, sarımsak ve az keten yağıyla kabuklu patates.
- 34g
- protein
- 420
- kcal
Akşam · 50 dk
Pancar Çorbası (Borscht)
Haşlanmış cannellini fasulyesi ve dereotlu pancar-patates çorbası. Tavuk bulyonu içerdiği için vejetaryen değildir.
- 7g
- protein
- 203
- kcal
Öğle · 15 dk
Papaya Salatası
Yeşil papaya, havuç, domates, taze soğan, limon ve kavrulmuş yer fıstıklı çıtır salata; ölçü ortalama bir meyvenin yarısı değil, soyulmuş 50 g papaya etidir.
- 9g
- protein
- 202
- kcal
Ara öğün · 95 dk
Paszteciki (Polish Pasties)
Tereyağlı hamurda pişmiş dana döş ve şalgamlı Polonya usulü börek; beş büyük porsiyon.
- 21.22g
- protein
- 494.57
- kcal
Akşam · 65 dk
Patates Gratin ve tavuk
İnce patates-soğan grateni, crème fraîche ve parmesanla kızarır; tavuk, bacon, bezelye ve ıspanak ayrı pişirilip yanında sunulur. Çiğ tavuk gratenin altına konmaz.
- 27g
- protein
- 325
- kcal
Akşam · 110 dk
Patates Musakka
Yumurta sarılı ölçülü beşamel sosla tamamlanan Bulgar esintili patatesli dana kıyması musakka. Dört büyük porsiyonluk bu uyarlamada kaynak tarifin isteğe bağlı peyniri yoktur; soyulmuş patates miktarı ve tüm pişirme sırası açıkça belirtilir.
- 34.19g
- protein
- 787.46
- kcal
Öğle · 55 dk
Patatesli Olivier salatası
Patatesli Olivier salatası; Potatoes, Carrots, Salt, White Wine Vinegar üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 23g
- protein
- 424
- kcal
Akşam · 60 dk
Pate Chinois
Québec usulü katmanlı fırın yemeği; kavrulmuş dana kıyma, kremalı mısır ve hafifçe kızarmış patates püresiyle hazırlanır. Patates fırına girmeden önce haşlanıp ezilir.
- 15g
- protein
- 288
- kcal
Akşam · 25 dk
Peynirli Kaspressknödel
Peynirli Kaspressknödel; Bread, Cheese, Yumurta, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 30g
- protein
- 695
- kcal
Kahvaltı · 20 dk
Peynirli Omlet
Peynirli Omlet; Yumurta, Az yağlı cheddar, %1,5 yağlı süt, Ispanak gibi hemen her markette bulunabilen temel malzemelerle hazırlanan, tanıdık ve kolay bir tariftir. Genel bir şablon yerine yemeğin gerçek pişirme sırasını anlatan pratik ev tipi yöntem ve ölçülü porsiyonlar kullanılır.
- 31g
- protein
- 345
- kcal
Akşam · 160 dk
Piri-Piri Tavuk ve Lahana Salatası
Fırında güvenli iç sıcaklığa kadar pişirilen bütün piri-piri tavuk, dinlendirildikten sonra çıtır pancar, havuç ve lahana salatasıyla servis edilir. Bu beş porsiyonluk ölçülü uyarlama, kaynak tarifteki yer fıstığı yağı yerine kanola yağı kullanır; isteğe bağlı patates kızartması ve soslar dahil değildir.
- 40.58g
- protein
- 363.01
- kcal
Ara öğün · 55 dk
Pirinç kâğıdında mantı
Domuz kıyması, lahana, havuç ve shiitake ile doldurulan pirinç kâğıdı bohçaları tavada kızartılıp kapağı kapalı pişirilir; soya sosuyla sunulur.
- 9g
- protein
- 199
- kcal
Akşam · 55 dk
Pollo en Salsa
Kemiksiz, derisiz tavuk but eti domates, kırmızı biber ve tavuk suyu sosunda pişirilir. Bu ocak üstü uyarlamada kaynak tarifteki annatto ezmesi yerine tatlı toz biber kullanılır; görseldeki pilav porsiyon ve besin hesabına dahil değildir.
- 44.94g
- protein
- 318.81
- kcal
Akşam · 80 dk
Portekiz usulü balık yahnisi (Caldeirada de Peixe)
Morina, kalamar, karides ve midyeli Portekiz usulü balık güveci; domatesli, şaraplı patates suyunda pişer. Baget ekmek dahil beş porsiyondur; şarap içerir, helal değildir.
- 54g
- protein
- 548
- kcal
Akşam · 40 dk
Pratik hindi chili
Yoğun domates sosunda yağsız hindi, kırmızı fasulye, biber ve füme paprika.
- 44g
- protein
- 420
- kcal
Akşam · 40 dk
Pratik Tavuk Köri
Pratik Tavuk Köri; Tavuk göğsü, Pişmiş beyaz pirinç, Domates passata, Soğan gibi hemen her markette bulunabilen temel malzemelerle hazırlanan, tanıdık ve kolay bir tariftir. Genel bir şablon yerine yemeğin gerçek pişirme sırasını anlatan pratik ev tipi yöntem ve ölçülü porsiyonlar kullanılır.
- 48g
- protein
- 513
- kcal
Kahvaltı · 25 dk
Quark peynirli Kaiserschmarrn
Quark, yumurta akı ve sıcak orman meyvesiyle hafifletilmiş, tavada parçalanan yumuşak klasik.
- 39g
- protein
- 486
- kcal
Öğle · 30 dk
Rafadan Yumurtalı Chorizo Salatası
Kızartılmış chorizo, küçük patates ve taze fasulyeyle hazırlanan ılık salata; rafadan yumurta, şeri sirkesi ve maydanozla tamamlanır.
- 29g
- protein
- 524
- kcal
Akşam · 175 dk
Rappie börek
Tavuk ve rendelenmiş patatesle yapılan Akadya usulü rappie pie. Rendelenen patatesin suyu iyice sıkılır, sıcak tavuk suyu kıvam alana kadar azar azar eklenir. Atılan nişastalı su ve değişken tavuk suyu emilimi ölçülmediğinden besin değerleri üst sınır niteliğinde malzeme tahminidir.
- 35.78g
- protein
- 438.26
- kcal
Akşam · 90 dk
Raspeballer – Norveç usulü patates köftesi
Haşlanmış ve çiğ rendelenmiş patatesle yapılan Norveç esintili patates köftesi; ölçülü pişmiş incik eti, hindi sosisi ve kremalı kereviz-havuç püresiyle sunulur. Bu sürüm arpa unu yerine buğday unu kullanır.
- 17g
- protein
- 452
- kcal