Get Fitness Meals.Home

Akşam · Orta

Pate Chinois

Pate Chinois; Potatoes, Butter, Milk, Minced Beef üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
15g
Enerji
288 kcal
Karbonhidrat
25g
Yağ
15g
Süre
60 dk
Porsiyon
8
Helal
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

8 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 720 gPatates
  • 60 mlTereyağı
  • 120 mlSüt
  • 450 gKıyma dana eti
  • 120 gSoğan
  • 500 mlCreamed corn
  • 2 gToz kırmızı biber
  • 10 gMaydanoz
  • 1 gTuz
  • 1 gBiber

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Pate Chinois için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 720 g Patates, 60 ml Tereyağı, 120 ml Süt, 450 g Kıyma dana eti, 120 g Soğan, 500 ml Creamed corn, 2 g Toz kırmızı biber, 10 g Maydanoz, 1 g Tuz, 1 g Biber. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Patates ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.

  3. Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.

  4. Kıymalı karışımın merkezinin en az 71°C’ye ulaştığını doğrulayın; çiğ veya pembe bölüm kalmamalıdır.

  5. Tarifi 8 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
15g
Karbonhidrat
25g
Yağ
15g
Enerji
288 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.

Akşam · 60 dk

Ćevapi

Ćevapi; Minced Beef, Minced Pork, Soğan, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

47g
protein
628
kcal
Tarifi gör