Öğle · Kolay
Papaya Salatası
Papaya Salatası; Green Papaya, Limon suyu, Salt, Carrots üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 9g
- Enerji
- 202 kcal
- Karbonhidrat
- 19g
- Yağ
- 12g
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 2
Gerekenler
Malzemeler
2 porsiyon için ölçülmüştür.
- 0.5 adet (yaklaşık 50 g)Yeşil papaya
- 15 mlLimon suyu
- 2 gTuz
- 1 adet (yaklaşık 80 g)Havuç
- 149 gÇeri domates
- 90 gTaze soğan
- 45 gRoasted peanut
- 15 gSarımsak
Hazırlayalım
Yapılışı
Papaya Salatası için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 0.5 adet (yaklaşık 50 g) Yeşil papaya, 15 ml Limon suyu, 2 g Tuz, 1 adet (yaklaşık 80 g) Havuç, 149 g Çeri domates, 90 g Taze soğan, 45 g Roasted peanut, 15 g Sarımsak. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Konserve bakliyat varsa süzüp soğuk su altında durulayın.
Yeşil papaya ve diğer listelenmiş malzemeleri geniş bir kapta nazikçe birleştirin; ezmeden karıştırın.
Listelenmiş sos veya asidik bileşenleri son aşamada ekleyin ve lezzetlerin dengelenmesi için 5 dakika bekletin.
Tarifi 2 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 9g
- Karbonhidrat
- 19g
- Yağ
- 12g
- Enerji
- 202 kcal
