Akşam · 60 dk
Jamaika usulü pilav ve bezelye
Jamaika usulü pilav ve bezelye; Rice, Coconut Milk, Kidney Beans, Water üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 19g
- protein
- 452
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Filtrelenmiş seçki
174 tarif
8 sayfanın 4. sayfası · 174 tariften 73–96 arası
Akşam · 30 dk
Jiggs akşam yemeği
Jiggs akşam yemeği; Dana eti, Yellow Split Peas, Cabbage, Carrots üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 44g
- protein
- 699
- kcal
Kahvaltı · 30 dk
Kahvaltı patates
Kahvaltı patates; Potatoes, Zeytinyağı, Bacon, Garlic Clove üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 8g
- protein
- 227
- kcal
Akşam · 30 dk
Karbonader (Lean dana Patties) ve Caramelized Onions
Karbonader (Lean dana Patties) ve Caramelized Onions; Soğan, Butter, Kıyma Beef, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 29g
- protein
- 466
- kcal
Öğle · 60 dk
Karidesli Singapur eriştesi
Karidesli Singapur eriştesi; Sesame Seed Oil, Soy Sauce, Seasoned Rice Vinegar, Vermicelli Rice Noodles üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 26g
- protein
- 377
- kcal
Öğle · 40 dk
Karidesli Tom Yum çorbası
Karidesli Tom Yum çorbası; Soğan, Domates, Red Chilli, Galangal üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 20g
- protein
- 247
- kcal
Akşam · 65 dk
Katsu tavuk köri
Katsu tavuk köri; chicken breast, plain flour, egg, breadcrumbs üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 17g
- protein
- 325
- kcal
Öğle · 60 dk
Keçi Peynirli Fırın Patlıcan ve Kızarmış Yassı Ekmek
Keçi Peynirli Fırın Patlıcan ve Kızarmış Yassı Ekmek; Aubergine, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Pita Bread üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 6g
- protein
- 239
- kcal
Akşam · 30 dk
Keleya Zaara
Keleya Zaara; Zeytinyağı, Kuzu eti, Saffron, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 26g
- protein
- 567
- kcal
Akşam · 60 dk
Kenya Usulü Dana Körisi
Kenya Usulü Dana Körisi; Water, Sirloin Steak tips, Garlic Clove, Kıyma Ginger üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 53g
- protein
- 427
- kcal
Ara öğün · 65 dk
Kimyonlu, Limonlu ve Sarımsaklı Tavuk Kanatları
Kimyonlu, Limonlu ve Sarımsaklı Tavuk Kanatları; Chicken Wings, Sarımsak, Lemon, Cumin Seeds üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 32g
- protein
- 405
- kcal
Öğle · 40 dk
Kırmızı bezelye çorbası
Kırmızı bezelye çorbası; Kidney Beans, Carrots, Spring Onions, Thyme üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 28g
- protein
- 401
- kcal
Öğle · 35 dk
Klasik Sporcu Tavuk Pilavı
Sulu kalan tavuk göğsü, tane tane basmati pilavı, limon ve maydanoz; yüksek proteinli, sade ve meal-prep dostu klasik sporcu öğünü.
- 48g
- protein
- 537
- kcal
Akşam · 65 dk
Klasik Tourtière
Klasik Tourtière; Canola Oil, Soğan, Sarımsak, Kıyma Beef üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 41g
- protein
- 582
- kcal
Öğle · 50 dk
Kofta burgers
Kofta burgers; Kuzu eti, Soğan, Garlic Bulb, Garam Masala üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 27g
- protein
- 534
- kcal
Akşam · 50 dk
Kung Pao tavuk
Kung Pao tavuk; Dry White Wine, Soy Sauce, Sesame Seed Oil, Corn Flour üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 39g
- protein
- 412
- kcal
Akşam · 80 dk
Kuzu Biryani
Kuzu Biryani; Cashew nuts, Khus khus, Cumin seeds, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 31g
- protein
- 698
- kcal
Akşam · 35 dk
Kuzu Pilaf (Plov)
Kuzu Pilaf (Plov); Kuzu eti, Prunes, Limon suyu, Butter üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 29g
- protein
- 671
- kcal
Ara öğün · 60 dk
Kuzukulağı Reçelli Fırın Brie
Kuzukulağı Reçelli Fırın Brie; Dried Sorrel, Brown Sugar, Kıyma Ginger, Cinnamon üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 27g
- protein
- 682
- kcal
Öğle · 75 dk
Lahana Turşulu Pierogi
Lahana Turşulu Pierogi; Sunflower Oil, Shallots, Sauerkraut, White Cabbage üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 8g
- protein
- 336
- kcal
Akşam · 35 dk
Mapo Tofu
Mapo Tofu; Tofu, Minced Beef, Sesame Seed Oil, Doubanjiang üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 13g
- protein
- 333
- kcal
Akşam · 35 dk
Matambre a la Pizza
Matambre a la Pizza; Beef Flank Steak, Tomato Sauce, Mozzarella, Oregano üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 86g
- protein
- 849
- kcal
Akşam · 60 dk
McSinghs Scotch börek
McSinghs Scotch börek; Cumin, Rapeseed Oil, Red Onions, Garlic Clove üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 30g
- protein
- 630
- kcal
Akşam · 35 dk
Mee goreng mamak
Mee goreng mamak; Peanuts, Chilli, Prawns, Oil üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 7g
- protein
- 325
- kcal