Ara öğün · Orta
Kimyonlu, Limonlu ve Sarımsaklı Tavuk Kanatları
Kimyonlu, Limonlu ve Sarımsaklı Tavuk Kanatları; Chicken Wings, Sarımsak, Lemon, Cumin Seeds üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 32g
- Enerji
- 405 kcal
- Karbonhidrat
- 5g
- Yağ
- 28g
- Süre
- 65 dk
- Porsiyon
- 6
Gerekenler
Malzemeler
6 porsiyon için ölçülmüştür.
- 12 adet (yaklaşık 1080 g)Tavuk kanadı
- 10 gSarımsak
- 120 gLimon
- 2 gKimyon seeds
- 30 mlZeytinyağı
- 15 mlbal
Hazırlayalım
Yapılışı
Kimyonlu, Limonlu ve Sarımsaklı Tavuk Kanatları için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 12 adet (yaklaşık 1080 g) Tavuk kanadı, 10 g Sarımsak, 120 g Limon, 2 g Kimyon seeds, 30 ml Zeytinyağı, 15 ml Bal. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Tavuk kanadı ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.
Kabı fırının orta rafında yaklaşık 50 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Tavuk veya hindinin en kalın noktasını temiz bir termometreyle ölçün; servis etmeden önce en az 74°C iç sıcaklığa ulaşmalıdır.
Tarifi 6 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 32g
- Karbonhidrat
- 5g
- Yağ
- 28g
- Enerji
- 405 kcal
