Akşam · Orta
Kuzu Pilaf (Plov)
Kuzu Pilaf (Plov); Kuzu eti, Prunes, Limon suyu, Butter üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 29g
- Enerji
- 671 kcal
- Karbonhidrat
- 76g
- Yağ
- 29g
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 5
Gerekenler
Malzemeler
5 porsiyon için ölçülmüştür.
- 50 gKuzu eti
- 120 gPrunes
- 15 mlLimon suyu
- 28 gTereyağı
- 120 gSoğan
- 450 gKuzu eti
- 10 gSarımsak
- 600 mlSebze suyu
- 370 gPirinç
- 1 gSafran
- 10 gMaydanoz
Hazırlayalım
Yapılışı
Kuzu Pilaf (Plov) için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 50 g Kuzu eti, 120 g Prunes, 15 ml Limon suyu, 28 g Tereyağı, 120 g Soğan, 450 g Kuzu eti, 10 g Sarımsak, 600 ml Sebze suyu, 370 g Pirinç, 1 g Safran, 10 g Maydanoz. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Geniş tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Listelenmiş yağ varsa ekleyin; Kuzu eti malzemesini tek kat halinde renk alana kadar pişirin.
Kalan malzemeleri uygun pişme sırasıyla ekleyip yaklaşık 15 dakika çevirin. Malzemeler yumuşak fakat dağılmamış olmalıdır.
Tarifi 5 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 29g
- Karbonhidrat
- 76g
- Yağ
- 29g
- Enerji
- 671 kcal






