Öğle · İleri
Karidesli Singapur eriştesi
Köri baharatlı ince pirinç eriştesi; karides, yumurta, sebze ve jambonla wokta çevrilir. Erişte ile sosu önce hazırlayın, sonra malzemeleri kısa partiler halinde pişirin.
- Protein
- 25.44g
- Enerji
- 448.53 kcal
- Karbonhidrat
- 47.4g
- Yağ
- 17.36g
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 4
Gerekenler
Malzemeler
4 porsiyon için ölçülmüştür.
- 10 mlSusam yağı
- 30 mlSoya sosu
- 30 mlBaharatlı pirinç sirkesi
- 170.1 gKuru ince pirinç eriştesi
- 110 gYumurta
- 12 g (about 2 yemek kaşığı minced)İnce kıyılmış taze zencefil
- 5 gSarımsak
- 2 adet (yaklaşık 160 g)Havuç
- 1 adet (yaklaşık 14 g)Jalapeño biberi
- 0.5 adet (yaklaşık 60 g)Soğan
- 2.5 gTuz
- 113.4 gPişmiş jambon (domuz ürünü)
- 227 gKarides
- 227 gÇin lahanası
- 60 gTaze soğan
- 60 gKırmızı dolmalık biber
- 8 gTaze kişniş
- 4 gKöri tozu
- 45 mlKanola yağı
Hazırlayalım
Yapılışı
10 ml susam yağını ölçülü 30 ml soya sosunun tamamı ve 30 ml baharatlı pirinç sirkesiyle karıştırın. 170 g kuru ince pirinç eriştesini paketine göre yalnız esneyene dek kısa haşlayın; süzüp soğuk sudan geçirin.
160 g havuç, 60 g soğan, 60 g kırmızı biber ve 227 g Çin lahanasını ince kesin. 5 g sarımsağı, 12 g taze zencefili ve jalapeñoyu kıyın; 60 g taze soğanla 8 g kişnişi sona ayırın. İki yumurtayı (110 g) çırpın.
Ölçülü 45 ml kanola yağından birazını wokta ısıtıp yumurtaları pişirin ve alın. Havuç, soğan, jalapeño, sarımsak ve zencefili 2 dakika çevirin. Çin lahanası, biber, 113 g jambon ve 4 g köriyi 1 dakika kavurun. 227 g ayıklanmış karidesi katıp içi 63 °C olana kadar pişirin.
Yumurtayı, erişteyi ve hazırlanan soya-sirke sosunu ekleyin. Ölçülü 2,5 g tuzu katıp 1–2 dakika ısıtın. Taze soğan ve kişnişi ocaktan alınca karıştırıp dört porsiyona bölün.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 25.44g
- Karbonhidrat
- 47.4g
- Yağ
- 17.36g
- Enerji
- 448.53 kcal






