Akşam · İleri
Kuzu Biryani
Kuzu Biryani; Cashew nuts, Khus khus, Cumin seeds, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 31g
- Enerji
- 698 kcal
- Karbonhidrat
- 70g
- Yağ
- 33g
- Süre
- 110 dk
- Porsiyon
- 5
Gerekenler
Malzemeler
5 porsiyon için ölçülmüştür.
- 12 adet (yaklaşık 18 g)Kaju
- 7.5 ghaşhaş tohumu
- 3 gKimyon seeds
- 360 gSoğan
- 10 gzencefil-sarımsak ezmesi
- 20 gSarımsak
- 20 gNane
- 30 gTaze kişniş
- 0.25 gSafran
- 30 gGhee
- 370 gBasmati pirinci
- 90 gtam yağlı yoğurt
- 454 gKuzu eti
- 30 mlYağ
- 0.5 adetDefne yaprağı
- 1 thin adet (yaklaşık 3 g)Tarçın çubuğu
- 3 adet (yaklaşık 0.6 g)Karanfil
- 2 adet (yaklaşık 0.4 g)Kakule kapsülü
- 5 adet (yaklaşık 75 g)Yeşil acı biber
- 1 medium (yaklaşık 120 g)Domates
- 10 gBiryani baharat karışımı
- 2 gKırmızı acı biber tozu
- 20 gTuz
- 120 mlIlık süt
- 120 mlSu
Hazırlayalım
Yapılışı
Kuzu etini listelenen yoğurt ve biryani baharatlarıyla karıştırın; üzerini kapatıp en az 30 dakika buzdolabında marine edin. Basmati pirincini suyu büyük ölçüde berraklaşana kadar yıkayın.
Soğanları ağır ağır koyu altın rengine kadar kızartın ve bir bölümünü son süsleme için ayırın. Marine edilmiş kuzuyu aromatikler ve masalayla, et yumuşayıp merkezi en az 71°C olana kadar pişirin.
Pirinci ayrı tencerede kaynar tuzlu suda yaklaşık %70 pişene kadar ön haşlayın: taneler bükülmeli ama merkezinde hafif direnç kalmalıdır. Hemen süzün.
Ağır tabanlı tencerede pirinç ve kuzu etini kat kat yerleştirin; safranlı süt ve ghee gezdirin. Kapağını sıkıca kapatıp en kısık ateşte 20–25 dakika dum usulü tamamlayın. 10 dakika dinlendirip nazikçe havalandırarak servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 31g
- Karbonhidrat
- 70g
- Yağ
- 33g
- Enerji
- 698 kcal






