Öğle · 60 dk
Ribollita
Ribollita; Zeytinyağı, Soğan, Carrots, Celery üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 11g
- protein
- 301
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Filtrelenmiş seçki
194 tarif
9 sayfanın 6. sayfası · 194 tariften 121–144 arası
Öğle · 60 dk
Rosół – Polonya usulü tavuk çorbası
Rosół – Polonya usulü tavuk çorbası; Chicken Legs, Soğan, Carrots, Leek üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 34g
- protein
- 300
- kcal
Akşam · 40 dk
Salt dana ve fasulye
Salt dana ve fasulye; Corned Beef, Kidney Beans, Red Chili, Scallions üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 16g
- protein
- 271
- kcal
Akşam · 40 dk
Şavurma
Şavurma; Chicken Thighs, Coriander, Cumin, Cardamom üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 55g
- protein
- 491
- kcal
Akşam · 40 dk
Şeker bezelyeli karides
Şeker bezelyeli karides; Cornstarch, Dry sherry, Kosher Salt, Karides üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 34g
- protein
- 315
- kcal
Kahvaltı · 30 dk
Shakshuka
Shakshuka; Zeytinyağı, Red Onions, Red Chilli, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 21g
- protein
- 406
- kcal
Öğle · 55 dk
Siyah Fasulye Çorbası
Siyah Fasulye Çorbası; Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Jalapeno, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 19g
- protein
- 360
- kcal
Akşam · 55 dk
Siyah Fasulyeli Güveç
Siyah Fasulyeli Güveç; Black Beans, Soğan, Yeşil dolmalık biber, Kırmızı dolmalık biber üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 10g
- protein
- 233
- kcal
Kahvaltı · 22 dk
Siyah Fasulyeli Yumurta Kahvaltı Kasesi
Siyah Fasulyeli Yumurta Kahvaltı Kasesi; Pişmiş siyah fasulye, Yumurta, Yumurta akı, Domates üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 27g
- protein
- 249
- kcal
Kahvaltı · 10 dk
Skyr Mangolu Chialı Geceden Yulaf
Skyr Mangolu Chialı Geceden Yulaf; Skyr, Yulaf ezmesi, Mango, Chia tohumu üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 30g
- protein
- 293
- kcal
Kahvaltı · 13 dk
Skyr Orman Meyveli Güç Yulaf
Skyr Orman Meyveli Güç Yulaf; Skyr, Yulaf ezmesi, Orman meyveleri, Muz üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 30g
- protein
- 297
- kcal
Öğle · 33 dk
Somon Esmer Pirinç Avokadolu Kasesi
Somon Esmer Pirinç Avokadolu Kasesi; Somon, Pişmiş esmer pirinç, Avokado, Salatalık üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 34g
- protein
- 497
- kcal
Akşam · 33 dk
Somon Mercimek Ispanaklı Tabağı
Somon Mercimek Ispanaklı Tabağı; Somon, Pişmiş mercimek, Ispanak, Domates üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 38g
- protein
- 435
- kcal
Öğle · 35 dk
Somon noodle çorba
Somon noodle çorba; Chicken Stock, Thai Red Curry Paste, Rice Noodles, Shiitake Mushrooms üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 19g
- protein
- 274
- kcal
Öğle · 40 dk
Somon Tatlı Patates Toparlanma Kasesi
Somon Tatlı Patates Toparlanma Kasesi; Somon, Tatlı patates, Brokoli, %0 yağlı sade Yunan yoğurdu üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 33g
- protein
- 438
- kcal
Akşam · 60 dk
Soy - Glazed Meatloaves ve Wasabi Mashed patates & kavrulmuş Carrots
Soy - Glazed Meatloaves ve Wasabi Mashed patates & kavrulmuş Carrots; Potatoes, Carrots, Scallions, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 17g
- protein
- 348
- kcal
Akşam · 50 dk
Spaghetti Bolognese
Spaghetti Bolognese; onions, olive oil, garlic, lean minced beef üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 28g
- protein
- 448
- kcal
Akşam · 35 dk
Steak Diane
Steak Diane; Canola Oil, Beef Fillet, Beef Stock, Butter üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 38g
- protein
- 471
- kcal
Kahvaltı · 8 dk
Süzme Yoğurt Çıtır Proteinli Kasesi
Süzme Yoğurt Çıtır Proteinli Kasesi; %0 yağlı sade Yunan yoğurdu, Yulaf ezmesi, Orman meyveleri, Kabak çekirdeği üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 26g
- protein
- 257
- kcal
Öğle · 12 dk
Süzme Yoğurtlu Ton Balıklı Dürüm
Süzme Yoğurtlu Ton Balıklı Dürüm; Tam buğday lavaş (tortilla), Suda ton balığı, süzülmüş, %2 yağlı süzme yoğurt gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine tam buğday tortillaya sarılan pişirmesiz ton balıklı harç üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
- 41g
- protein
- 408
- kcal
Akşam · 35 dk
Tavuk Alfredo Primavera
Tavuk Alfredo Primavera; Butter, Zeytinyağı, Tavuk, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 31g
- protein
- 416
- kcal
Öğle · 38 dk
Tavuk Gyro Pita
Tavuk Gyro Pita; Tavuk göğsü, Tam buğday pide ekmeği (pita), %2 yağlı süzme yoğurt, Salatalık üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine baharatlı tavuğu pişirip taze pita birleştirme kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
- 49g
- protein
- 487
- kcal
Akşam · 30 dk
Tavuk Karaage
Tavuk Karaage; Tavuk, Ginger, Sarımsak, Soy sauce üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 34g
- protein
- 481
- kcal
Akşam · 50 dk
Tavuk Mercimek Domates Yahni
Tavuk Mercimek Domates Yahni; Tavuk göğsü, Pişmiş mercimek, Domates, Havuç üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 44g
- protein
- 362
- kcal