Get Fitness Meals.Home
Giriş yap
Evdekilerle bul

Tarif keşfi

Bugüne ne uyar?

Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.

Tarifleri filtrele

Temizle

Filtrelenmiş seçki

194 tarif

9 sayfanın 5. sayfası · 194 tariften 97–120 arası

Tümünü temizle
Muzlu Skyr (yoksa yüksek proteinli süzme yoğurt) Çıtır KupTarifi gör: Muzlu Skyr (yoksa yüksek proteinli süzme yoğurt) Çıtır KupTarif97

Ara öğün · 5 dk

Muzlu Skyr (yoksa yüksek proteinli süzme yoğurt) Çıtır Kup

Muzlu Skyr (yoksa yüksek proteinli süzme yoğurt) Çıtır Kup; Skyr (yoksa yüksek proteinli süzme yoğurt), Muz, Tam tahıllı gevrek gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine ölçülü çıtır veya çikolatalı üst malzemeler içeren soğuk, protein ağırlıklı atıştırmalık kasesi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

25g
protein
311
kcal
Tarifi gör
Muzlu Yulaflı Yumurta Kahvaltı MuffinleriTarifi gör: Muzlu Yulaflı Yumurta Kahvaltı MuffinleriTarif98

Kahvaltı · 34 dk

Muzlu Yulaflı Yumurta Kahvaltı Muffinleri

Muzlu Yulaflı Yumurta Kahvaltı Muffinleri; Yulaf ezmesi, Muz, Yumurta gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine porsiyonlanabilir kahvaltı muffinlerine dönüşen basit fırın hamuru üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

23g
protein
382
kcal
Tarifi gör
Orman Meyveli Lor Peynirli Çıtır KaseTarifi gör: Orman Meyveli Lor Peynirli Çıtır KaseTarif99

Kahvaltı · 8 dk

Orman Meyveli Lor Peynirli Çıtır Kase

Orman Meyveli Lor Peynirli Çıtır Kase; Az yağlı lor peyniri, Karışık orman meyveleri, Tam tahıllı gevrek gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine meyve ve çıtır malzemelerin dokuyu koruyacak sırayla eklendiği pişirmesiz kase yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

31g
protein
366
kcal
Tarifi gör
Orman Meyveli Lor Peynirli TostTarifi gör: Orman Meyveli Lor Peynirli TostTarif100

Kahvaltı · 12 dk

Orman Meyveli Lor Peynirli Tost

Orman Meyveli Lor Peynirli Tost; Tam buğday ekmeği, Az yağlı lor peyniri, Karışık orman meyveleri gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine taze kızarmış tam tahıllı ekmek üzerinde hızlı, soğuk üst harç yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.

30g
protein
381
kcal
Tarifi gör
Orman Meyveli Süzme Yoğurt ParfeTarifi gör: Orman Meyveli Süzme Yoğurt ParfeTarif101

Kahvaltı · 10 dk

Orman Meyveli Süzme Yoğurt Parfe

Orman Meyveli Süzme Yoğurt Parfe; %2 yağlı süzme yoğurt, Karışık orman meyveleri, Tam tahıllı gevrek, Chia tohumu üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine soğuk hazırlık ve kontrollü kase birleştirme kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.

26g
protein
376
kcal
Tarifi gör
Patatesli Hafif Tavuk PiccataTarifi gör: Patatesli Hafif Tavuk PiccataTarif108

Akşam · 40 dk

Patatesli Hafif Tavuk Piccata

Patatesli Hafif Tavuk Piccata; Tavuk göğsü, Patates, Limon suyu, Tavuk suyu üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine kontrollü tavada pişirme ve sos yoğunlaştırma kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.

43g
protein
409
kcal
Tarifi gör
Peynirli Omlet — lisanslı veya özgün üretim görseli bekleniyorTarifi gör: Peynirli OmletTarif111

Kahvaltı · 20 dk

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet; Yumurta, Az yağlı cheddar, %1,5 yağlı süt, Ispanak gibi hemen her markette bulunabilen temel malzemelerle hazırlanan, tanıdık ve kolay bir tariftir. Genel bir şablon yerine yemeğin gerçek pişirme sırasını anlatan pratik ev tipi yöntem ve ölçülü porsiyonlar kullanılır.

31g
protein
345
kcal
Tarifi gör