Ara öğün · 60 dk
Paszteciki (Polish Pasties)
Paszteciki (Polish Pasties); Flour, Salt, Yumurta, Yumurta üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 22g
- protein
- 500
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Tüm tarifler
319 tarif
14 sayfanın 9. sayfası · 319 tariften 193–216 arası
Akşam · 30 dk
Milanesa
Milanesa; Beef Cutlet, Yumurta, Breadcrumbs, Parsley üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 63g
- protein
- 765
- kcal
Kahvaltı · 22 dk
Ispanaklı Yumurtalı Peynirli Kahvaltı Dürümü
Ispanaklı Yumurtalı Peynirli Kahvaltı Dürümü; Tam buğday lavaş (tortilla), Yumurta, Ispanak gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine fazla buharı çıktıktan sonra sarılan hızlı pişmiş iç harç yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
- 26g
- protein
- 420
- kcal
Akşam · 30 dk
Jiggs akşam yemeği
Jiggs akşam yemeği; Dana eti, Yellow Split Peas, Cabbage, Carrots üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 44g
- protein
- 699
- kcal
Akşam · 35 dk
Jamaika usulü konserve dana eti ve lahana
Jamaika usulü konserve dana eti ve lahana; Zeytinyağı, Cabbage, Yeşil dolmalık biber, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 37g
- protein
- 622
- kcal
Akşam · 60 dk
İrlanda Usulü Yahni
İrlanda Usulü Yahni; whole wheat, lamb loin chops, olive oil, shallots üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 39g
- protein
- 486
- kcal
Akşam · 35 dk
Steak Diane
Steak Diane; Canola Oil, Beef Fillet, Beef Stock, Butter üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 38g
- protein
- 471
- kcal
Akşam · 35 dk
Jamaika usulü biberli karides
Jamaika usulü biberli karides; Karides, Red Chili, All-purpose Seasoning, Sweet Paprika üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 50g
- protein
- 269
- kcal
Akşam · 55 dk
Toad The Hole
Toad The Hole; sausages, vegetable oil, plain flour, eggs üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 37g
- protein
- 459
- kcal
Akşam · 55 dk
Torta de fiambre
Torta de fiambre; Cheddar Cheese, Ham, Yumurta, Vegetable Oil üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 29g
- protein
- 652
- kcal
Akşam · 70 dk
Carbonada Criolla
Carbonada Criolla; Dana eti, Soğan, Carrots, Potatoes üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 41g
- protein
- 460
- kcal
Akşam · 55 dk
Beyaz Tavuk Chili
Beyaz Tavuk Chili; Tavuk göğsü, Pişmiş ve süzülmüş beyaz fasulye (Cannellini tipi), Mısır, Az yağlı Hindistan cevizi sütü üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine sos bütünleşene kadar yavaş kaynatma kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
- 50g
- protein
- 470
- kcal
Akşam · 100 dk
Venezuelan Sancocho
Venezuelan Sancocho; Hind Shank, Soğan, Pepper, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 53g
- protein
- 506
- kcal
Akşam · 35 dk
Jamaika usulü körili karides
Jamaika usulü körili karides; Jumbo Shrimp, Jamaican Curry Powder, All-purpose Seasoning, Zeytinyağı üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 26g
- protein
- 258
- kcal
Öğle · 55 dk
Yumurta Şeritli Çin Çorbası
Yumurta Şeritli Çin Çorbası; Chicken Stock, Salt, Sugar, Pepper üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 9g
- protein
- 141
- kcal
Akşam · 70 dk
Fårikål – Norveç usulü kuzu ve lahana
Fårikål – Norveç usulü kuzu ve lahana; Kuzu eti, White Cabbage, Whole black peppercorns, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 41g
- protein
- 709
- kcal
Akşam · 55 dk
Dana Wellington
Dana Wellington; mushrooms, English Mustard, Zeytinyağı, Beef Fillet üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 41g
- protein
- 668
- kcal
Akşam · 35 dk
Roti john
Roti john; Minced Beef, Soğan, Yumurta, Chilli üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 28g
- protein
- 553
- kcal
Kahvaltı · 22 dk
Yüksek Proteinlili Fransız Tostu ile Orman Meyveleri
Yüksek Proteinlili Fransız Tostu ile Orman Meyveleri; Tam tahıllı ekmek, Yumurta akı, Yumurta, %1,5 yağlı süt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 25g
- protein
- 286
- kcal
Öğle · 55 dk
Patatesli Olivier salatası
Patatesli Olivier salatası; Potatoes, Carrots, Salt, White Wine Vinegar üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 23g
- protein
- 424
- kcal
Akşam · 30 dk
Tavuk Karaage
Tavuk Karaage; Tavuk, Ginger, Sarımsak, Soy sauce üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 34g
- protein
- 481
- kcal
Akşam · 80 dk
Kuzu Biryani
Kuzu Biryani; Cashew nuts, Khus khus, Cumin seeds, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 31g
- protein
- 698
- kcal
Öğle · 30 dk
Dana Etli Taco Salatası
Dana Etli Taco Salatası; %95 yağsız dana kıyma, Pişmiş ve süzülmüş siyah fasulye, Mısır, Domates üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine gerektiğinde proteini pişirip taze salata birleştirme kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
- 44g
- protein
- 469
- kcal
Öğle · 35 dk
Arepa Pabellón
Arepa Pabellón; Corn Arepa Filled With Mozarella Cheese, Fried Ripe Bananas, Black Beans, Pico De Gallo Sauce üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 85g
- protein
- 602
- kcal