Get Fitness Meals.Home

Akşam · Orta

Torta de fiambre

Torta de fiambre; Cheddar Cheese, Ham, Yumurta, Vegetable Oil üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
29g
Enerji
652 kcal
Karbonhidrat
32g
Yağ
45g
Süre
55 dk
Porsiyon
4
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

4 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 150 gCheddar peyniri
  • 200 gJambon
  • 3 adet (yaklaşık 165 g)yumurta
  • 100 gBitkisel yağ
  • 240 gSüt
  • 120 gBeyaz un
  • 10 gkabartma tozu
  • 5 gTuz
  • 20 gKurutulmuş kekik

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Torta de fiambre için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 150 g Cheddar peyniri, 200 g Jambon, 3 adet (yaklaşık 165 g) Yumurta, 100 g Bitkisel yağ, 240 g Süt, 120 g Beyaz un, 10 g Kabartma tozu, 5 g Tuz, 20 g Kurutulmuş kekik. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Cheddar peyniri ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.

  3. Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.

  4. Tarifi 4 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
29g
Karbonhidrat
32g
Yağ
45g
Enerji
652 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.

Akşam · 60 dk

Flamiche

Flamiche; Butter, Leek, Salt, Creme Fraiche üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

12g
protein
699
kcal
Tarifi gör