Get Fitness Meals.Home

Öğle · Orta

Yumurta Şeritli Çin Çorbası

Yumurta Şeritli Çin Çorbası; Chicken Stock, Salt, Sugar, Pepper üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
9g
Enerji
141 kcal
Karbonhidrat
14g
Yağ
6g
Süre
55 dk
Porsiyon
2
Helal
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

2 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 720 mlTavuk suyu
  • 1.2 gTuz
  • 1 gŞeker
  • 1 gBiber
  • 5 mlSusam yağ
  • 60 gBezelye
  • 60 gMantar
  • 8 gMısır nişastası
  • 30 mlSu
  • 45 gTaze soğan
  • 1 large (approx. 55 g)yumurta

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Yumurta Şeritli Çin Çorbası için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 720 ml Tavuk suyu, 1.2 g Tuz, 1 g Şeker, 1 g Biber, 5 ml Susam yağ, 60 g Bezelye, 60 g Mantar, 8 g Cornstarch, 30 ml Su, 45 g Taze soğan, 1 large (yaklaşık 55 g) Yumurta. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Konserve bakliyat varsa süzüp soğuk su altında durulayın. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Listelenen aromatikleri ve sert sebzeleri varsa yağda orta ateşte 3–4 dakika yumuşatın.

  3. Tavuk suyu ile listelenen sıvı malzemeleri ekleyip hafif kaynamaya getirin; kapağı aralık biçimde yaklaşık 35 dakika pişirin. Narin yeşillikleri yalnızca son 2–3 dakikada ekleyin.

  4. Tavuk veya hindinin en kalın noktasını temiz bir termometreyle ölçün; servis etmeden önce en az 74°C iç sıcaklığa ulaşmalıdır.

  5. Tarifi 2 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
9g
Karbonhidrat
14g
Yağ
6g
Enerji
141 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.

Öğle · 60 dk

Arepa pelua

Arepa pelua; Dana eti, Soğan, Kırmızı dolmalık biber, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

39g
protein
458
kcal
Tarifi gör