Akşam · Kolay
Roti john
Ölçülü mayonezle tamamlanan iki porsiyon yumurtalı-dana etli baget.
- Protein
- 28g
- Enerji
- 553 kcal
- Karbonhidrat
- 49g
- Yağ
- 27g
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 2
Helal
Kaydetmek için giriş yapGerekenler
Malzemeler
2 porsiyon için ölçülmüştür.
- 113.5 gKıyma dana eti
- 1 adet (yaklaşık 120 g)Soğan
- 3 adet (yaklaşık 165 g)Yumurta
- 6 gAcı biber
- 0.5 adet (yaklaşık 125 g)Baget ekmek
- 2 gTuz
- 2 gBiber
- 100 gMayonez
Hazırlayalım
Yapılışı
Soğan ve acı biberi ince kesin. 113,5 g kıymayı yapışmaz tavada içi 71 °C olana dek pişirin; üç yumurtayı soğan, biber, tuz ve karabiberle çırpın.
Yumurtayı geniş yapışmaz tavaya döküp pişmiş kıymayı serpin. Yarım bagetin kesik yüzünü yumuşak yumurtaya bastırıp yumurtayı tamamen katılaştırın.
Kısa çevirip ekmeği çıtırlaştırın, ikiye bölün. Listedeki 100 g mayonezin tümünü sandviçlere sürün; makroya dâhildir.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 28g
- Karbonhidrat
- 49g
- Yağ
- 27g
- Enerji
- 553 kcal
