Tarif keşfi
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Tüm tarifler
14 sayfanın 6. sayfası · 319 tariften 121–144 arası
Öğle · 22 dk
Yumurtalı Feta Peynirli Sebzeli Sandviç; Yumurta, Tam buğday ekmeği, Beyaz peynir (feta tipi) gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine pişmiş yumurta harcı ve taze sebzelerle hazırlanan çıtır tam tahıllı sandviç üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
Akşam · 60 dk
Croatian kuzu peka; Potatoes, Courgettes, Carrots, Yeşil dolmalık biber üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Öğle · 33 dk
Dana Etli Pirinçli Sebze Tavası; %95 yağsız dana kıyma, Pişmiş esmer pirinç, Dolmalık biber gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine pişmiş nişasta ve sebzeler eklenmeden önce proteinin renk aldığı tek tava yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
Akşam · 65 dk
Ayam Percik; Chicken Thighs, Shallots, Ginger, Garlic Clove üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 55 dk
Yağsız Hindili Chili; Yağsız hindi kıyma, Pişmiş ve süzülmüş kırmızı fasulye, Pişmiş ve süzülmüş siyah fasulye, İnce domates püresi üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine sos bütünleşene kadar yavaş kaynatma kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
Akşam · 45 dk
Flemish Hutsepot; Floury Potatoes, Carrots, Turnips, Leek üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 35 dk
Mapo Tofu; Tofu, Minced Beef, Sesame Seed Oil, Doubanjiang üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 55 dk
Trinxat – patates, lahana ve pastırmalı tava yemeği; Cabbage, Russet Potato, Bacon, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 35 dk
Tavuk Alfredo Primavera; Butter, Zeytinyağı, Tavuk, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Kahvaltı · 35 dk
Hindi Yumurta Tatlı Patates Sote; Hindi göğsü, Tatlı patates, Yumurta, Dolmalık biber üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 40 dk
Salt dana ve fasulye; Corned Beef, Kidney Beans, Red Chili, Scallions üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Kahvaltı · 37 dk
Ispanaklı Mantarlı Yumurta Muffinleri; Yumurta, Yumurta akı, Ispanak, Mantar üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine merkezi tam tutacak şekilde kontrollü fırınlama kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
Akşam · 37 dk
Beef Tatlı Patates Performans Tabağı; Dana kontrfile, Tatlı patates, Ispanak, Domates üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 50 dk
Hindili Dolgulu Fırın Patates; Yağsız hindi kıyma, Patates, %2 yağlı süzme yoğurt gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine ayrı pişirilen hindi harcıyla doldurulan ve soğuk yoğurtla tamamlanan fırın patates üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
Akşam · 37 dk
Dana Etli Patatesli Biber Tavası; %95 yağsız dana kıyma, Patates, Dolmalık biber gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine pişmiş nişasta ve sebzeler eklenmeden önce proteinin renk aldığı tek tava yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
Öğle · 12 dk
Süzme Yoğurtlu Ton Balıklı Dürüm; Tam buğday lavaş (tortilla), Suda ton balığı, süzülmüş, %2 yağlı süzme yoğurt gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine tam buğday tortillaya sarılan pişirmesiz ton balıklı harç üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
Öğle · 30 dk
Somonlu Avokadolu Sushi Kasesi; Somon, Pişmiş beyaz pirinç, Avokado, Salatalık üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine bileşenleri ayrı pişirip taze kase birleştirme kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
Akşam · 33 dk
Akdeniz Usulü Somonlu Kuskus Kasesi; Somon, Pişmiş kuskus, Pişmiş ve süzülmüş nohut, Salatalık üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine bileşenleri ayrı pişirip taze kase birleştirme kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
Akşam · 33 dk
Somon Mercimek Ispanaklı Tabağı; Somon, Pişmiş mercimek, Ispanak, Domates üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Akşam · 27 dk
Karides Kinoa Brokoli Sarımsaklı Kasesi; Karides, Pişmiş kinoa, Brokoli, Dolmalık biber üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Kahvaltı · 27 dk
Hindili Yumurtalı Kahvaltı Quesadilla; Yağsız hindi kıyma, Yumurta, Tam buğday lavaş (tortilla), Az yağlı çedar peyniri üzerine kurulu, yaygın olarak bilinen bir yemeğin uygulanabilir ve fitness odaklı uyarlamasıdır. Genel bir pişirme şablonu yerine iç harcı ayrı hazırlayıp tavada çıtırlaştırma kullanılır; gramajlar ve porsiyonlar sonucun tekrar edilebilir olması için ölçülü tutulmuştur.
Akşam · 55 dk
Yağsız Dana Siyah Fasulyeli Chili; %95 yağsız kıyma dana, Pişmiş siyah fasulye, Domates, Dolmalık biber üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Kahvaltı · 22 dk
Siyah Fasulyeli Yumurta Kahvaltı Kasesi; Pişmiş siyah fasulye, Yumurta, Yumurta akı, Domates üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
Ara öğün · 7 dk
Fıstık Ezmeli Elmalı Süzme Yoğurt Dip; %2 yağlı süzme yoğurt, Fıstık ezmesi, Elma gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine taze elma dilimleriyle servis edilen üç temel bileşenli yoğurt dip sos üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
