Kahvaltı · Orta
Hindi Yumurta Tatlı Patates Sote
Tam pişmiş hindi ve yumurtayla tatlı patatesli kahvaltı tavası.
- Protein
- 26g
- Enerji
- 254 kcal
- Karbonhidrat
- 19g
- Yağ
- 8g
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 4
Helal
Kaydetmek için giriş yapGerekenler
Malzemeler
4 porsiyon için ölçülmüştür.
- 340 gHindi göğsü
- 300 gTatlı patates
- 150 gYumurta
- 100 gDolmalık biber
- 80 gSoğan
- 12 mlZeytinyağı
Hazırlayalım
Yapılışı
300 g tatlı patatesi küçük küpleyin, biber ve soğanı kesin. 340 g hindiyi eşit doğrayıp 150 g yumurtayı çırpın.
Patates ve soğanı 12 ml yağda az suyla kapalı 10–12 dakika yumuşatın. Hindi ve biberi ekleyip eti 74 °C olana dek pişirin.
Yumurtayı döküp tamamen katılaştırın. Sıcak harcı dörde bölüp artanları hızla soğutun.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 26g
- Karbonhidrat
- 19g
- Yağ
- 8g
- Enerji
- 254 kcal
