Öğle · Orta
Somonlu Avokadolu Sushi Kasesi
Tam pişmiş somon, pişmiş pirinç ve taze avokadolu suşi esintili kaseler.
- Protein
- 38g
- Enerji
- 568 kcal
- Karbonhidrat
- 48g
- Yağ
- 25g
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 4
Helal
Kaydetmek için giriş yapGerekenler
Malzemeler
4 porsiyon için ölçülmüştür.
- 520 gSomon
- 520 gPişmiş beyaz pirinç
- 160 gAvokado
- 220 gSalatalık
- 200 gPişmiş edamame
- 45 gSoya sosu
- 10 gNori yosunu
- 35 gZencefil turşusu
Hazırlayalım
Yapılışı
Önceden pişmiş 520 g pirinci iyice, pişmiş edamameyi de ayrı ısıtın. Salatalık ve avokadoyu küp kesin; avokadoyu servise dek soğuk tutun.
520 g somonu yapışmaz tavada en kalın yeri 63 °C olana dek pişirip temiz çatalla ayırın. Bu çiğ balıklı değil, pişmiş somonlu bir kasedir.
Pirinç, somon, edamame ve salatalığı dörde bölün. Avokado, soya sosu, nori ve turşu zencefili yerken ekleyin.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 38g
- Karbonhidrat
- 48g
- Yağ
- 25g
- Enerji
- 568 kcal
