Öğle · 35 dk
Wontons
Wontons; Pork, Garlic Clove, Ginger, Soy Sauce üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 27g
- protein
- 496
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Tüm tarifler
319 tarif
14 sayfanın 4. sayfası · 319 tariften 73–96 arası
Öğle · 60 dk
Keçi Peynirli Fırın Patlıcan ve Kızarmış Yassı Ekmek
Keçi Peynirli Fırın Patlıcan ve Kızarmış Yassı Ekmek; Aubergine, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Pita Bread üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 6g
- protein
- 239
- kcal
Akşam · 25 dk
Yeşil soslu somon tabağı
Yumuşak somon, çıtır sebzeler ve bol taze otlu yeşil sos.
- 42g
- protein
- 517
- kcal
Öğle · 60 dk
Arepa pelua
Arepa pelua; Dana eti, Soğan, Kırmızı dolmalık biber, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 39g
- protein
- 458
- kcal
Öğle · 25 dk
Yumurtalı Nohut Salatalı Dürüm
Yumurtalı Nohut Salatalı Dürüm; Tam buğday lavaş (tortilla), Yumurta, Pişmiş ve süzülmüş nohut gibi kolay bulunan market malzemeleriyle hazırlanır ve günlük kullanımda gereksiz karmaşıklık yaratmayacak şekilde tasarlanmıştır. Yöntem, genel bir pişirme şablonu yerine fazla buharı çıktıktan sonra sarılan hızlı pişmiş iç harç yöntemi üzerine kuruludur; böylece anlatım yemeğin gerçek yapısıyla uyumludur.
- 33g
- protein
- 533
- kcal
Ara öğün · 35 dk
Pirinç kâğıdında mantı
Pirinç kâğıdında mantı; White Cabbage, Carrots, Shiitake Mushrooms, Kıyma Pork üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 9g
- protein
- 199
- kcal
Öğle · 30 dk
Spaghetti alla Carbonara
Spaghetti alla Carbonara; Spaghetti, Egg Yolks, Salt, Bacon üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 32g
- protein
- 812
- kcal
Kahvaltı · 10 dk
Limonlu skyr ve orman meyveli kase
Kremamsı limonlu skyr; orman meyveleri, kavrulmuş yulaf ve bir tutam deniz tuzuyla.
- 32g
- protein
- 438
- kcal
Akşam · 40 dk
Şavurma
Şavurma; Chicken Thighs, Coriander, Cumin, Cardamom üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 55g
- protein
- 491
- kcal
Akşam · 75 dk
Brun Lapskaus – Norveç usulü dana etli sebze yahnisi
Brun Lapskaus – Norveç usulü dana etli sebze yahnisi; Zeytinyağı, Dana eti, Soğan, Beef Stock üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 52g
- protein
- 661
- kcal
Öğle · 30 dk
Brokoli ve Stilton Peynirli Çorba
Brokoli ve Stilton Peynirli Çorba; Rapeseed Oil, Soğan, Celery, Leek üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 11g
- protein
- 274
- kcal
Öğle · 35 dk
Papaya Salatası
Papaya Salatası; Green Papaya, Limon suyu, Salt, Carrots üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 9g
- protein
- 202
- kcal
Kahvaltı · 20 dk
Kakaolu protein pankeki
Yumuşak kakaolu pankekler; orman meyvesi ve serin vanilyalı yoğurtla.
- 34g
- protein
- 468
- kcal
Öğle · 60 dk
Karidesli Singapur eriştesi
Karidesli Singapur eriştesi; Sesame Seed Oil, Soy Sauce, Seasoned Rice Vinegar, Vermicelli Rice Noodles üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 26g
- protein
- 377
- kcal
Kahvaltı · 40 dk
Vegetarian Shakshuka
Vegetarian Shakshuka; Red Onions, Kırmızı dolmalık biber, Domates, Cumin üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 22g
- protein
- 546
- kcal
Öğle · 50 dk
Kofta burgers
Kofta burgers; Kuzu eti, Soğan, Garlic Bulb, Garam Masala üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 27g
- protein
- 534
- kcal
Öğle · 40 dk
Karidesli Tom Yum çorbası
Karidesli Tom Yum çorbası; Soğan, Domates, Red Chilli, Galangal üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 20g
- protein
- 247
- kcal
Akşam · 30 dk
Zencefilli somon toparlanma kasesi
Fırın somon, yeşillik, biber ve kinoa; keskin zencefil sosuyla.
- 43g
- protein
- 593
- kcal
Ara öğün · 60 dk
Taze soğanlı ve karidesli empanada
Taze soğanlı ve karidesli empanada; Spring Onions, Zeytinyağı, Red Chilli, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 30g
- protein
- 409
- kcal
Akşam · 70 dk
Tavuk Basquaise
Tavuk Basquaise; Tavuk, Butter, Zeytinyağı, Red Onions üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 43g
- protein
- 521
- kcal
Öğle · 30 dk
Tavuklu Sebzeli Kızarmış Pilav
Tavuklu Kızarmış Pirinç; Tavuk göğsü, Pişmiş beyaz pirinç, Yumurta, Bezelye gibi hemen her markette bulunabilen temel malzemelerle hazırlanan, tanıdık ve kolay bir tariftir. Genel bir şablon yerine yemeğin gerçek pişirme sırasını anlatan pratik ev tipi yöntem ve ölçülü porsiyonlar kullanılır.
- 51g
- protein
- 636
- kcal
Öğle · 30 dk
Falafel
Falafel; Sunflower Oil, Soğan, Sarımsak, Chickpeas üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 21g
- protein
- 624
- kcal
Öğle · 35 dk
Somon noodle çorba
Somon noodle çorba; Chicken Stock, Thai Red Curry Paste, Rice Noodles, Shiitake Mushrooms üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 19g
- protein
- 274
- kcal
Ara öğün · 10 dk
Fıstık ezmeli orman meyveli gece yulafı
Bitkisel yoğurt, fıstık ezmesi, chia ve bol orman meyveli gece yulafı.
- 24g
- protein
- 452
- kcal