Öğle · Orta
Tavada Buharda Pişmiş Wonton
Domuz kıyması, havuç, kereviz ve taze soğanla doldurulan wontonlar tavada kızartılıp buharda güvenli biçimde pişirilir.
- Protein
- 26g
- Enerji
- 536 kcal
- Karbonhidrat
- 40g
- Yağ
- 30g
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 4
Gerekenler
Malzemeler
4 porsiyon için ölçülmüştür.
- 454 gKıyma domuz eti
- 15 gSarımsak
- 5 gZencefil
- 15 mlSoya sosu
- 5 mlSusam yağı
- 240 gHavuç
- 300 gKereviz
- 90 gTaze soğan
- 200 gWonton hamur yaprağı
- 15 mlBitkisel yağ
- 250 mlSu
Hazırlayalım
Yapılışı
240 g havucu, 300 g kerevizi, 90 g taze soğanı, 15 g sarımsağı ve 5 g zencefili ince doğrayın. 454 g domuz kıyması, 15 ml soya sosu ve 5 ml susam yağıyla iyice karıştırın. Çiğ harcı bohçaları hazırlarken soğukta tutun.
Toplam 200 g ölçülü wonton hamur yapraklarının her birine eşit küçük kaşık dolusu harç koyun. Kenarları listelenen 250 ml suyun bir kısmıyla ıslatın; hava kalmadan katlayıp sıkıca kapatın. Hazır wontonları yapışmayacak bir tepsiye aralıklı dizin.
Ölçülü 15 ml bitkisel yağı partilere paylaştırıp geniş kapaklı tavada orta ateşte ısıtın. Wonton tabanlarını 2–3 dakika kızartın. Kalan ölçülü suyu partiler arasında dikkatle bölüştürüp kapağı kapatın; her partiyi kıymalı iç kısmı 71 °C olana kadar yaklaşık 6–8 dakika buharda pişirin.
Kapağı açıp fazla suyu uçurun; tabanlar yeniden hafif çıtırlaşsın. Pişen wontonları 4 porsiyona bölün; çiğ harca değmemiş temiz tabak ve gereç kullanın.
Porsiyon başına
Besin özeti
Porsiyon başına yaklaşık değerlerdir; ürün markası ve pişirme kayıpları sonucu değiştirebilir.
- Protein
- 26g
- Karbonhidrat
- 40g
- Yağ
- 30g
- Enerji
- 536 kcal






