Frühstück · 50 Min.
Antiguanisches Frühstück
Antiguanisches Frühstück basiert auf Aubergine, Spinat, Pumpkin, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 353
- kcal
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112 Rezepte
Seite 1 von 5 · 1–24 von 112 Rezepten
Mittagessen · 60 Min.
Arepa pelua
Arepa pelua basiert auf Rindfleisch, Zwiebel, Rote Paprika, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 458
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Avocado-Dip mit Frühkartoffeln
Avocado-Dip mit Frühkartoffeln basiert auf Avocado, Natural Yoghurt, Lime, Lemon und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 11g
- Protein
- 511
- kcal
Abendessen · 65 Min.
Ayam Percik
Ayam Percik basiert auf Chicken Thighs, Shallots, Ginger, Garlic Clove und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 24g
- Protein
- 225
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Borschtsch
Borschtsch basiert auf Beetroot, Olivenöl, Chicken Stock Cube, Water und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 7g
- Protein
- 203
- kcal
Frühstück · 60 Min.
Boxty Frühstück
Boxty Frühstück basiert auf Potatoes, Spring Onions, Plain Flour, Eiklar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 12g
- Protein
- 277
- kcal
Abendessen · 75 Min.
Brun Lapskaus – norwegischer Rindfleisch-Gemüseeintopf
Brun Lapskaus – norwegischer Rindfleisch-Gemüseeintopf basiert auf Olivenöl, Rindfleisch, Zwiebel, Beef Stock und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 52g
- Protein
- 661
- kcal
Abendessen · 70 Min.
Carbonada Criolla
Carbonada Criolla basiert auf Rindfleisch, Zwiebel, Carrots, Potatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 460
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Ćevapi
Ćevapi basiert auf Minced Beef, Minced Pork, Zwiebel, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 47g
- Protein
- 628
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Chinesische Eierblumensuppe
Chinesische Eierblumensuppe basiert auf Chicken Stock, Salt, Sugar, Pepper und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 141
- kcal
Mittagessen · 60 Min.
Chivito Sandwich
Chivito Sandwich basiert auf Milk, Butter, Molasses, Water und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 45g
- Protein
- 551
- kcal
Mittagessen · 75 Min.
Chorba Hamra bel Frik – algerische Lamm-Tomaten-Suppe mit Freekeh
Chorba Hamra bel Frik – algerische Lamm-Tomaten-Suppe mit Freekeh basiert auf Freekeh, Lammfleisch, Zwiebel, Black Pepper und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 29g
- Protein
- 720
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Croatian Lamm peka
Croatian Lamm peka basiert auf Potatoes, Courgettes, Carrots, Grüne Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 23g
- Protein
- 344
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Eggplant Adobo
Eggplant Adobo basiert auf Aubergine, Sugar, Salt, Pepper und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 307
- kcal
Mittagessen · 30 Min.
Einfache Meal-Prep-Box mit Hähnchen, Reis und Gemüse
Einfache Meal-Prep-Box mit Hähnchen, Reis und Gemüse verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Hähnchenbrust, Gekochter Naturreis, Brokkoli und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt separate Zubereitung von Hähnchen, Gemüse und Reis für praktische Meal-Prep-Boxen statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 47g
- Protein
- 529
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Einfache Vollkornpasta mit Hähnchen und Tomate
Einfache Vollkornpasta mit Hähnchen und Tomate verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Hähnchenbrust, Vollkornnudeln (Trockengewicht), Passierte Tomaten und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt al-dente-Pasta in einer Tomaten-Hähnchen-Sauce, gebunden mit etwas Nudelwasser statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 51g
- Protein
- 594
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Einfaches Hähnchencurry
Einfaches Hähnchencurry ist ein bekanntes, unkompliziertes Gericht aus leicht erhältlichen Zutaten wie Hähnchenbrust, Gekochter weißer Reis, Tomatenpassata, Zwiebel. Die Anleitung folgt einer echten, gerichtspezifischen Zubereitungsreihenfolge und klaren Portionsmengen statt einer allgemeinen Kochschablone.
- 48g
- Protein
- 513
- kcal
Snack · 60 Min.
Empanadas
Empanadas basiert auf All purpose flour, Butter, Water, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 22g
- Protein
- 618
- kcal
Snack · 60 Min.
Empanadas mit Frühlingszwiebeln und Garnelen
Empanadas mit Frühlingszwiebeln und Garnelen basiert auf Spring Onions, Olivenöl, Red Chilli, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 30g
- Protein
- 409
- kcal
Frühstück · 55 Min.
English Frühstück
English Frühstück basiert auf Sausages, Bacon, Mushrooms, Tomatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 23g
- Protein
- 368
- kcal
Abendessen · 70 Min.
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf basiert auf Lammfleisch, White Cabbage, Whole black peppercorns, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 709
- kcal
Mittagessen · 50 Min.
Fischsuppe (Ukha)
Fischsuppe (Ukha) basiert auf Olivenöl, Zwiebel, Carrots, Fish Stock und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 13g
- Protein
- 187
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Flamiche
Flamiche basiert auf Butter, Leek, Salt, Creme Fraiche und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 12g
- Protein
- 699
- kcal
Frühstück · 55 Min.
Full English Frühstück
Full English Frühstück basiert auf Sausages, Bacon, Mushrooms, Tomatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 19g
- Protein
- 309
- kcal