Abendessen · 50 Min.
Leichter deutscher Linseneintopf
Braune Linsen, Kartoffeln, Suppengemüse und Hähnchenwurst, abgerundet mit Senf und Essig.
- 34g
- Protein
- 463
- kcal
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174 Rezepte
Seite 5 von 8 · 97–120 von 174 Rezepten
Abendessen · 50 Min.
Leichtes Hähnchen-Tikka-Masala
Joghurt-mariniertes Hähnchen in einer aromatischen Masala-Sauce mit Tomate, Mandel und Spinat.
- 52g
- Protein
- 486
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Leichtes Hühnerfrikassee
Zartes Hähnchen, Erbsen, Möhren und Pilze in einer seidigen Zitronenrahmsauce.
- 50g
- Protein
- 500
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Mapo Tofu
Mapo Tofu basiert auf Tofu, Minced Beef, Sesame Seed Oil, Doubanjiang und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 13g
- Protein
- 333
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Matambre a la Pizza
Matambre a la Pizza basiert auf Beef Flank Steak, Tomato Sauce, Mozzarella, Oregano und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 86g
- Protein
- 849
- kcal
Abendessen · 60 Min.
McSinghs Scotch Auflauf
McSinghs Scotch Auflauf basiert auf Cumin, Rapeseed Oil, Red Onions, Garlic Clove und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 30g
- Protein
- 630
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Mee goreng mamak
Mee goreng mamak basiert auf Peanuts, Chilli, Prawns, Oil und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 7g
- Protein
- 325
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Milanesa
Milanesa basiert auf Beef Cutlet, Ei, Breadcrumbs, Parsley und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 63g
- Protein
- 765
- kcal
Snack · 5 Min.
Mit Hüttenkäse und Feta gefüllte Paprika
Mit Hüttenkäse und Feta gefüllte Paprika basiert auf Rote Paprika, Feta, Hüttenkäse, Chives und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 10g
- Protein
- 148
- kcal
Abendessen · 480 Min.
Montreal Smoked Meat
Ganze Rinderbrust, vier Tage trocken gepökelt, anschließend gewässert, mit einer Pfeffer-Koriander-Mischung gewürzt, bei 107°C heiß geräuchert und zum Schluss über Dampf zart gegart.
- 57g
- Protein
- 789
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Mulukhiyah
Mulukhiyah basiert auf Mulukhiyah, Zwiebel, Rindfleisch, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 16g
- Protein
- 327
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Olivier-Kartoffelsalat
Olivier-Kartoffelsalat basiert auf Potatoes, Carrots, Salt, White Wine Vinegar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 23g
- Protein
- 424
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Papayasalat
Papayasalat basiert auf Green Papaya, Zitronensaft, Salt, Carrots und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 202
- kcal
Snack · 60 Min.
Paszteciki (Polish Pasties)
Paszteciki (Polish Pasties) basiert auf Flour, Salt, Ei, Ei und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 22g
- Protein
- 500
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Pate Chinois
Pate Chinois basiert auf Potatoes, Butter, Milk, Minced Beef und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 15g
- Protein
- 288
- kcal
Mittagessen · 30 Min.
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Pellkartoffeln mit Magerquark, Schnittlauch, Petersilie, Knoblauch und etwas Leinöl.
- 34g
- Protein
- 420
- kcal
Mittagessen · 75 Min.
Pierogi mit Sauerkraut
Pierogi mit Sauerkraut basiert auf Sunflower Oil, Shallots, Sauerkraut, White Cabbage und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 8g
- Protein
- 336
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Piri-Piri-Hähnchen mit Krautsalat
Piri-Piri-Hähnchen mit Krautsalat basiert auf Hähnchen, Red Chilli, Knoblauch, Ginger und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 66g
- Protein
- 450
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Pollo en Salsa
Pollo en Salsa basiert auf Chicken Thighs, Oregano, Cumin, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 45g
- Protein
- 319
- kcal
Abendessen · 45 Min.
Portugiesischer Fischeintopf (Caldeirada de Peixe)
Portugiesischer Fischeintopf (Caldeirada de Peixe) basiert auf Zwiebeln, Rote Paprika, Coriander, Red Chilli und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 49g
- Protein
- 450
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Portugiesisches Prego mit grünem Piri-Piri
Portugiesisches Prego mit grünem Piri-Piri basiert auf Knoblauch, Beef Fillet, Olivenöl, Vinegar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 22g
- Protein
- 367
- kcal
Frühstück · 30 Min.
Proteinreiches Bauernomelett
Ein herzhaftes Kartoffelomelett mit Eiern, Eiklar, Truthahnschinken, Spinat und Schnittlauch.
- 54g
- Protein
- 537
- kcal
Frühstück · 25 Min.
Quark-Kaiserschmarrn
Der luftig zerrissene Klassiker, leichter interpretiert mit Quark, Eiklar und warmen Beeren.
- 39g
- Protein
- 486
- kcal
Frühstück · 30 Min.
Quarkkeulchen mit Apfel
Goldbraune Quark-Kartoffel-Küchlein mit Zimtapfelkompott ohne Zuckerzusatz.
- 39g
- Protein
- 530
- kcal