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Abendessen · Anspruchsvoll

McSinghs Scotch Auflauf

McSinghs Scotch Auflauf basiert auf Cumin, Rapeseed Oil, Red Onions, Garlic Clove und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.

Protein
30g
Energie
630 kcal
Kohlenhydrate
44g
Fett
36g
Zeit
60 Min.
Portionen
7
Halal
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Das brauchst du

Zutaten

Abgemessen für 7 Portionen.

  • 4 gKreuzkümmel
  • 15 mlRapsöl
  • 240 gRote Zwiebeln
  • 6 Stk. (ca. 30 g)Knoblauchzehe
  • 45 gGrüne Chili
  • 1 Stk. (ca. 119 g)Rote Paprika
  • 2 gMuskatnuss
  • 2 gFrischer Koriander
  • 1000 gLammhackfleisch
  • 2 gPaprika
  • 12 gFrischer Koriander
  • 340 gWeizenmehl Type 405

Los geht’s

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für McSinghs Scotch Auflauf abwiegen und vorbereiten: 4 g Kreuzkümmel, 15 ml Rapsöl, 240 g Rote Zwiebeln, 6 Stk. (ca. 30 g) Knoblauchzehe, 45 g Grüne Chili, 1 Stk. (ca. 119 g) Rote Paprika, 2 g Muskatnuss, 2 g Frischer Koriander, 1000 g Lammhackfleisch, 2 g Paprika, 12 g Frischer Koriander, 340 g Weizenmehl Type 405. Gemüse und Obst waschen und je nach Rezept schneiden oder reiben. Rohe tierische Lebensmittel getrennt von verzehrfertigen Zutaten verarbeiten; benutzte Schüsseln und Messer sofort reinigen.

  2. Backofen auf 200°C vorheizen. Eine ofenfeste Form leicht ölen und Kreuzkümmel mit den übrigen Zutaten gleichmäßig darin verteilen.

  3. Auf mittlerer Schiene etwa 40 Minuten backen. Die Mitte muss heiß und die Oberfläche leicht gebräunt sein; gefüllte Gerichte vor dem Anschneiden 5 Minuten ruhen lassen.

  4. Auf 7 gleich große Portionen verteilen. Frische Kräuter, Käse oder empfindliches Blattgemüse erst zum Schluss zugeben und sofort servieren.

Pro Portion

Nährwertübersicht

Protein
30g
Kohlenhydrate
44g
Fett
36g
Energie
630 kcal

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