Abendessen · 30 Min.
Jiggs Abendessen
Jiggs Abendessen basiert auf Rindfleisch, Yellow Split Peas, Cabbage, Carrots und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 44g
- Protein
- 699
- kcal
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174 Rezepte
Seite 4 von 8 · 73–96 von 174 Rezepten
Abendessen · 35 Min.
Joghurt-mariniertes Hähnchen am Spieß
Zarte Paprika-Hähnchenspieße mit Gurken-Dill-Joghurt und Knoblauch.
- 66g
- Protein
- 465
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Karbonader (Lean Rindfleisch Patties) mit Caramelized Onions
Karbonader (Lean Rindfleisch Patties) mit Caramelized Onions basiert auf Zwiebel, Butter, Ground Beef, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 29g
- Protein
- 466
- kcal
Abendessen · 65 Min.
Kartoffel Gratin mit Hähnchen
Kartoffel Gratin mit Hähnchen basiert auf Potatoes, Zwiebeln, Olivenöl, Chicken Stock und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 27g
- Protein
- 325
- kcal
Abendessen · 70 Min.
Kartoffel-Moussaka
Kartoffel-Moussaka basiert auf Vegetable Oil, Ground Beef, Zwiebel, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 32g
- Protein
- 647
- kcal
Frühstück · 20 Min.
Käseomelett
Käseomelett ist ein bekanntes, unkompliziertes Gericht aus leicht erhältlichen Zutaten wie Ei, Fettreduzierter Cheddar, Milch, 1,5 %, Spinat. Die Anleitung folgt einer echten, gerichtspezifischen Zubereitungsreihenfolge und klaren Portionsmengen statt einer allgemeinen Kochschablone.
- 31g
- Protein
- 345
- kcal
Abendessen · 25 Min.
Kaspressknödel
Kaspressknödel basiert auf Bread, Cheese, Eier, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 30g
- Protein
- 695
- kcal
Abendessen · 65 Min.
Katsu Hähnchen Curry
Katsu Hähnchen Curry basiert auf chicken breast, plain flour, egg, breadcrumbs und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 17g
- Protein
- 325
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Keleya Zaara
Keleya Zaara basiert auf Olivenöl, Lammfleisch, Saffron, Zwiebel und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 26g
- Protein
- 567
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Kenianisches Rindercurry
Kenianisches Rindercurry basiert auf Water, Sirloin Steak tips, Garlic Clove, Ground Ginger und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 53g
- Protein
- 427
- kcal
Abendessen · 65 Min.
Klassische Tourtière
Klassische Tourtière basiert auf Canola Oil, Zwiebel, Knoblauch, Ground Beef und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 582
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Klassisches Fitness-Hähnchen mit Reis
Saftig gebratene Hähnchenbrust mit lockerem Basmatireis, Zitrone und Petersilie – einfach, proteinreich und ideal fürs Meal Prep.
- 48g
- Protein
- 537
- kcal
Frühstück · 15 Min.
Klassisches Menemen mit Joghurt
Cremig gestocktes Ei, reife Tomate und grüne Paprika mit kühlem Joghurt.
- 36g
- Protein
- 384
- kcal
Abendessen · 45 Min.
Knusprige Aubergine
Knusprige Aubergine basiert auf Aubergine, Breadcrumbs, Sesame Seed, Eier und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 11g
- Protein
- 288
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Knuspriger Fisch mit Ingwer und fermentierten Sojabohnen (Trey Chien Chuon)
Knuspriger Fisch mit Ingwer und fermentierten Sojabohnen (Trey Chien Chuon) basiert auf Ginger, Fish fillet, Tempura Flour, Oil und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 35g
- Protein
- 756
- kcal
Mittagessen · 50 Min.
Kofta burgers
Kofta burgers basiert auf Lammfleisch, Zwiebel, Garlic Bulb, Garam Masala und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 27g
- Protein
- 534
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Kung Pao Hähnchen
Kung Pao Hähnchen basiert auf Dry White Wine, Soy Sauce, Sesame Seed Oil, Corn Flour und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 412
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Lachs noodle Suppe
Lachs noodle Suppe basiert auf Chicken Stock, Thai Red Curry Paste, Rice Noodles, Shiitake Mushrooms und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 19g
- Protein
- 274
- kcal
Mittagessen · 45 Min.
Lachs-Kartoffel-Fischfrikadellen
Knusprige Lachs-Kartoffel-Frikadellen mit Dill, Zitrone und Senfjoghurt.
- 40g
- Protein
- 520
- kcal
Abendessen · 80 Min.
Lamm Biryani
Lamm Biryani basiert auf Cashew nuts, Khus khus, Cumin seeds, Zwiebeln und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 31g
- Protein
- 698
- kcal
Abendessen · 90 Min.
Lamm mit Tomaten und süßen Gewürzen
Lamm mit Tomaten und süßen Gewürzen basiert auf olive oil, ginger, garlic, tomatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 11g
- Protein
- 255
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Lamm nach türkischer Art
Lamm nach türkischer Art basiert auf Lamb Leg, Seasoning, Dried Oregano, Mint und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 429
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Lamm Pilaf (Plov)
Lamm Pilaf (Plov) basiert auf Lammfleisch, Prunes, Zitronensaft, Butter und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 29g
- Protein
- 671
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Leichte Königsberger Klopse
Pochierte magere Klopse, Kartoffeln und Kapern in einer frischen, cremigen Sauce.
- 45g
- Protein
- 560
- kcal