Frühstück · 35 Min.
Pute Ei Süßkartoffel Pfanne
Pute Ei Süßkartoffel Pfanne basiert auf Putenbrust, Süßkartoffel, Ei, Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 27g
- Protein
- 255
- kcal
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194 Rezepte
Seite 6 von 9 · 121–144 von 194 Rezepten
Abendessen · 33 Min.
Pute Naturreis Edamame Pfanne
Pute Naturreis Edamame Pfanne basiert auf Putenbrust, Gekochter Naturreis, Gekochte Edamame, Brokkoli und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 48g
- Protein
- 437
- kcal
Mittagessen · 33 Min.
Pute Naturreis Power Bowl
Pute Naturreis Power Bowl basiert auf Putenbrust, Gekochter Naturreis, Zucchini, Karotte und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 40g
- Protein
- 370
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Pute Quinoa Gefüllte Paprika
Pute Quinoa Gefüllte Paprika basiert auf Putenhackfleisch (93 % mager), Gekochte Quinoa, Paprika, Tomate und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 40g
- Protein
- 486
- kcal
Mittagessen · 37 Min.
Pute Süßkartoffel Spinat Bowl
Pute Süßkartoffel Spinat Bowl basiert auf Putenbrust, Süßkartoffel, Spinat, Tomate und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 42g
- Protein
- 341
- kcal
Frühstück · 25 Min.
Quark-Kaiserschmarrn
Der luftig zerrissene Klassiker, leichter interpretiert mit Quark, Eiklar und warmen Beeren.
- 39g
- Protein
- 486
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Rappie Auflauf
Rappie Auflauf basiert auf Butter, Zwiebeln, Chicken Stock, Hähnchenbrust und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 389
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Raspeballer – norwegische Kartoffelklöße
Raspeballer – norwegische Kartoffelklöße basiert auf Pork knuckle, Sausages, Potatoes, Red Potatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 17g
- Protein
- 452
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Rauchiges Hähnchen mit Frühlingsreis
Karamellisiertes Hähnchen, Kräuterreis und knackiges Gemüse mit frischer Joghurtsauce.
- 44g
- Protein
- 493
- kcal
Snack · 35 Min.
Reispapier-Teigtaschen
Reispapier-Teigtaschen basiert auf White Cabbage, Carrots, Shiitake Mushrooms, Ground Pork und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 199
- kcal
Mittagessen · 60 Min.
Ribollita
Ribollita basiert auf Olivenöl, Zwiebel, Carrots, Celery und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 11g
- Protein
- 301
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Rindfleisch Asado
Rindfleisch Asado basiert auf Rindfleisch, Beef Stock Concentrate, Tomato Puree, Water und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 26g
- Protein
- 429
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Rindfleisch Caldereta
Rindfleisch Caldereta basiert auf Rindfleisch, Beef Stock, Soy Sauce, Water und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 37g
- Protein
- 458
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne basiert auf Soy Sauce, Dry sherry, Cornstarch, Black Pepper und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 49g
- Protein
- 423
- kcal
Mittagessen · 30 Min.
Rindfleisch-Taco-Salat
Rindfleisch-Taco-Salat ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Mageres Rinderhackfleisch (95 %), Schwarze Bohnen, gekocht und abgetropft, Mais, Tomate.
- 44g
- Protein
- 469
- kcal
Mittagessen · 60 Min.
Rosół – polnische Hühnersuppe
Rosół – polnische Hühnersuppe basiert auf Chicken Legs, Zwiebeln, Carrots, Leek und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 34g
- Protein
- 300
- kcal
Mittagessen · 45 Min.
Rote Linsensuppe mit Hähnchen
Seidige rote Linsen und Gemüse mit gezupftem Hähnchen, Kreuzkümmel und Zitrone.
- 44g
- Protein
- 416
- kcal
Mittagessen · 40 Min.
Rote-Erbsen-Suppe
Rote-Erbsen-Suppe basiert auf Kidney Beans, Carrots, Spring Onions, Thyme und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 28g
- Protein
- 401
- kcal
Abendessen · 45 Min.
Rote-Linsen-Dal mit Spinat
Rote-Linsen-Dal mit Spinat ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Rote Linsen (Trockengewicht), Spinat, Tomate, Zwiebel.
- 23g
- Protein
- 398
- kcal
Frühstück · 20 Min.
Rührei mit Hüttenkäse auf Vollkorntoast
Rührei mit Hüttenkäse auf Vollkorntoast ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Ei, Eiklar, Hüttenkäse, 2 %, Vollkornbrot.
- 35g
- Protein
- 405
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Salt Rindfleisch und Bohnen
Salt Rindfleisch und Bohnen basiert auf Corned Beef, Kidney Beans, Red Chili, Scallions und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 16g
- Protein
- 271
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Scharf-saure Suppe
Scharf-saure Suppe basiert auf Mushrooms, Wood Ear Mushrooms, Tofu, Pork und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 348
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Schnelles Truthahn-Chili
Magerer Truthahn, Kidneybohnen, Paprika und geräuchertes Paprikapulver in einer dicken Tomatensauce.
- 44g
- Protein
- 420
- kcal
Frühstück · 10 Min.
Schoko-Protein-Chia-Pudding
Schoko-Protein-Chia-Pudding ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Chiasamen, Skyr, Milch, 1,5 %, Kakaopulver.
- 26g
- Protein
- 419
- kcal