Abendessen · 30 Min.
Hähnchen Karaage
Hähnchen Karaage basiert auf Hähnchen, Ginger, Knoblauch, Soy sauce und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 34g
- Protein
- 481
- kcal
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194 Rezepte
Seite 3 von 9 · 49–72 von 194 Rezepten
Mittagessen · 33 Min.
Hähnchen Kichererbsen Mediterrane Bowl
Hähnchen Kichererbsen Mediterrane Bowl basiert auf Hähnchenbrust, Gekochte Kichererbsen, Gekochte Quinoa, Tomate und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 44g
- Protein
- 440
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Hähnchen Linsen Tomaten Eintopf
Hähnchen Linsen Tomaten Eintopf basiert auf Hähnchenbrust, Gekochte Linsen, Tomate, Karotte und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 44g
- Protein
- 362
- kcal
Mittagessen · 33 Min.
Hähnchen Schwarze Bohnen Tortilla Wraps
Hähnchen Schwarze Bohnen Tortilla Wraps basiert auf Hähnchenbrust, Gekochte schwarze Bohnen, Vollkorn-Tortilla, Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 45g
- Protein
- 441
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Hähnchen Shawarma mit hausgemachter Knoblauch-Kräuter-Joghurtsauce
Hähnchen Shawarma mit hausgemachter Knoblauch-Kräuter-Joghurtsauce basiert auf Hähnchenbrust, Knoblauch, Ground Coriander, Ground Cumin und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 62g
- Protein
- 492
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Hähnchen Vollkornpasta Primavera
Hähnchen Vollkornpasta Primavera basiert auf Hähnchenbrust, Gekochte Vollkornpasta, Zucchini, Tomate und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 47g
- Protein
- 469
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Hähnchen Whole-Wheat Tortilla Fajitas
Hähnchen Whole-Wheat Tortilla Fajitas basiert auf Hähnchenbrust, Vollkorn-Tortilla, Paprika, Zwiebel und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 44g
- Protein
- 429
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Hähnchen-Bulgur-Pilaw aus einem Topf
Ein türkischer Klassiker mit zartem Hähnchen, grobem Bulgur, Paprika und Tomate.
- 42g
- Protein
- 489
- kcal
Mittagessen · 38 Min.
Hähnchen-Gyros-Pita
Hähnchen-Gyros-Pita ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Vollkorn-Pitabrot, Griechischer Joghurt, 2 %, Gurke.
- 49g
- Protein
- 487
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Hähnchen-Kichererbsen-Tomatentopf
Hähnchen-Kichererbsen-Tomatentopf verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Hähnchenbrust, Kichererbsen, gekocht und abgetropft, Passierte Tomaten und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt ein sanfter Tomatentopf, bei dem Spinat erst am Ende zugegeben wird statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 43g
- Protein
- 432
- kcal
Mittagessen · 50 Min.
Hähnchen-Tortilla-Suppe
Hähnchen-Tortilla-Suppe ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Schwarze Bohnen, gekocht und abgetropft, Mais, Passierte Tomaten.
- 41g
- Protein
- 431
- kcal
Snack · 65 Min.
Hähnchenflügel mit Kreuzkümmel, Zitrone und Knoblauch
Hähnchenflügel mit Kreuzkümmel, Zitrone und Knoblauch basiert auf Chicken Wings, Knoblauch, Lemon, Cumin Seeds und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 32g
- Protein
- 405
- kcal
Frühstück · 33 Min.
Herzhafte Kartoffel-Ei-Frühstücksbowl
Herzhafte Kartoffel-Ei-Frühstücksbowl verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Kartoffel, Ei, Spinat und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt eine zweistufige Kartoffelmethode aus Vorgaren und anschließendem Bräunen statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 24g
- Protein
- 434
- kcal
Frühstück · 24 Min.
Herzhafte Lachs Quinoa Frühstück Bowl
Herzhafte Lachs Quinoa Frühstück Bowl basiert auf Lachs, Gekochte Quinoa, Eiklar, Spinat und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 26g
- Protein
- 308
- kcal
Abendessen · 33 Min.
Honig-Knoblauch-Hähnchen-Reis-Bowl
Honig-Knoblauch-Hähnchen-Reis-Bowl ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Gekochter Naturreis, Brokkoli, Paprika.
- 44g
- Protein
- 489
- kcal
Mittagessen · 45 Min.
Hühner-Nudelsuppe
Hühner-Nudelsuppe ist ein bekanntes, unkompliziertes Gericht aus leicht erhältlichen Zutaten wie Hähnchenbrust, Trockene Eiernudeln, Hühnerbrühe, Karotte. Die Anleitung folgt einer echten, gerichtspezifischen Zubereitungsreihenfolge und klaren Portionsmengen statt einer allgemeinen Kochschablone.
- 31g
- Protein
- 346
- kcal
Frühstück · 13 Min.
Hüttenkäse Apfel Zimt Hafer
Hüttenkäse Apfel Zimt Hafer basiert auf Hüttenkäse, 2 %, Haferflocken, Apfel, Mandeln und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 29g
- Protein
- 309
- kcal
Frühstück · 27 Min.
Hüttenkäse Bananen Pancakes
Hüttenkäse Bananen Pancakes basiert auf Hüttenkäse, 2 %, Ei, Haferflocken, Banane und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 28g
- Protein
- 363
- kcal
Frühstück · 8 Min.
Hüttenkäse-Beeren-Crunch-Bowl
Hüttenkäse-Beeren-Crunch-Bowl verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Hüttenkäse, 2 %, Gemischte Beeren, Ungesüßtes Vollkornmüsli und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt eine kalte Bowl, bei der Obst und knusprige Zutaten texturschonend in der richtigen Reihenfolge ergänzt werden statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 31g
- Protein
- 366
- kcal
Frühstück · 18 Min.
Hüttenkäse-Protein-Pancakes
Mixer-Pancakes aus Haferflocken, Hüttenkäse, Eiklar, Banane und Zimt.
- 47g
- Protein
- 482
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Irischer Eintopf
Irischer Eintopf basiert auf whole wheat, lamb loin chops, olive oil, shallots und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 486
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Jamaikanische Curry-Garnelen
Jamaikanische Curry-Garnelen basiert auf Jumbo Shrimp, Jamaican Curry Powder, All-purpose Seasoning, Olivenöl und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 26g
- Protein
- 258
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Jamaikanische Pfeffergarnelen
Jamaikanische Pfeffergarnelen basiert auf Garnelen, Red Chili, All-purpose Seasoning, Sweet Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 50g
- Protein
- 269
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Jamaikanischer Reis mit Erbsen
Jamaikanischer Reis mit Erbsen basiert auf Rice, Coconut Milk, Kidney Beans, Water und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 19g
- Protein
- 452
- kcal