Snack · 60 Min.
Paszteciki (Polish Pasties)
Paszteciki (Polish Pasties) basiert auf Flour, Salt, Ei, Ei und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 22g
- Protein
- 500
- kcal
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319 Rezepte
Seite 9 von 14 · 193–216 von 319 Rezepten
Abendessen · 30 Min.
Milanesa
Milanesa basiert auf Beef Cutlet, Ei, Breadcrumbs, Parsley und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 63g
- Protein
- 765
- kcal
Frühstück · 22 Min.
Frühstücks-Wrap mit Ei, Spinat und Käse
Frühstücks-Wrap mit Ei, Spinat und Käse verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Vollkorn-Tortilla, Ei, Spinat und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt eine schnell gegarte Füllung, die erst nach kurzem Ausdampfen eingerollt wird statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 26g
- Protein
- 420
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Jiggs Abendessen
Jiggs Abendessen basiert auf Rindfleisch, Yellow Split Peas, Cabbage, Carrots und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 44g
- Protein
- 699
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Corned Beef mit Kohl auf jamaikanische Art
Corned Beef mit Kohl auf jamaikanische Art basiert auf Olivenöl, Cabbage, Grüne Paprika, Zwiebel und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 37g
- Protein
- 622
- kcal
Abendessen · 60 Min.
Irischer Eintopf
Irischer Eintopf basiert auf whole wheat, lamb loin chops, olive oil, shallots und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 39g
- Protein
- 486
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Steak Diane
Steak Diane basiert auf Canola Oil, Beef Fillet, Beef Stock, Butter und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 38g
- Protein
- 471
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Jamaikanische Pfeffergarnelen
Jamaikanische Pfeffergarnelen basiert auf Garnelen, Red Chili, All-purpose Seasoning, Sweet Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 50g
- Protein
- 269
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Toad in The Hole
Toad in The Hole basiert auf sausages, vegetable oil, plain flour, eggs und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 37g
- Protein
- 459
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Torta de fiambre
Torta de fiambre basiert auf Cheddar Cheese, Ham, Ei, Vegetable Oil und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 29g
- Protein
- 652
- kcal
Abendessen · 70 Min.
Carbonada Criolla
Carbonada Criolla basiert auf Rindfleisch, Zwiebel, Carrots, Potatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 460
- kcal
Abendessen · 55 Min.
White Chicken Chili
White Chicken Chili ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Weiße Cannellini-Bohnen, gegart und abgetropft, Mais, Fettreduzierte Kokosmilch.
- 50g
- Protein
- 470
- kcal
Abendessen · 100 Min.
Venezuelan Sancocho
Venezuelan Sancocho basiert auf Hind Shank, Zwiebel, Pepper, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 53g
- Protein
- 506
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Jamaikanische Curry-Garnelen
Jamaikanische Curry-Garnelen basiert auf Jumbo Shrimp, Jamaican Curry Powder, All-purpose Seasoning, Olivenöl und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 26g
- Protein
- 258
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Chinesische Eierblumensuppe
Chinesische Eierblumensuppe basiert auf Chicken Stock, Salt, Sugar, Pepper und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 141
- kcal
Abendessen · 70 Min.
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf
Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf basiert auf Lammfleisch, White Cabbage, Whole black peppercorns, Salt und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 709
- kcal
Abendessen · 55 Min.
Rindfleisch Wellington
Rindfleisch Wellington basiert auf mushrooms, English Mustard, Olivenöl, Beef Fillet und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 41g
- Protein
- 668
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Roti john
Roti john basiert auf Minced Beef, Zwiebel, Eier, Chilli und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 28g
- Protein
- 553
- kcal
Frühstück · 22 Min.
Proteinreicher Armer Ritter mit Beeren
Proteinreicher Armer Ritter mit Beeren basiert auf Vollkornbrot, Eiklar, Ei, Milch, 1,5 % und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 25g
- Protein
- 286
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Olivier-Kartoffelsalat
Olivier-Kartoffelsalat basiert auf Potatoes, Carrots, Salt, White Wine Vinegar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 23g
- Protein
- 424
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Hähnchen Karaage
Hähnchen Karaage basiert auf Hähnchen, Ginger, Knoblauch, Soy sauce und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 34g
- Protein
- 481
- kcal
Abendessen · 80 Min.
Lamm Biryani
Lamm Biryani basiert auf Cashew nuts, Khus khus, Cumin seeds, Zwiebeln und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 31g
- Protein
- 698
- kcal
Mittagessen · 30 Min.
Rindfleisch-Taco-Salat
Rindfleisch-Taco-Salat ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Mageres Rinderhackfleisch (95 %), Schwarze Bohnen, gekocht und abgetropft, Mais, Tomate.
- 44g
- Protein
- 469
- kcal
Mittagessen · 35 Min.
Arepa Pabellón
Arepa Pabellón basiert auf Corn Arepa Filled With Mozarella Cheese, Fried Ripe Bananas, Black Beans, Pico De Gallo Sauce und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 85g
- Protein
- 602
- kcal