Snack · 55 Min.
Torrijas mit sherry
Torrijas mit sherry basiert auf Ei, Double Cream, Milk, Golden Caster Sugar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 10g
- Protein
- 336
- kcal
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319 Rezepte
Seite 3 von 14 · 49–72 von 319 Rezepten
Abendessen · 33 Min.
Honig-Knoblauch-Hähnchen-Reis-Bowl
Honig-Knoblauch-Hähnchen-Reis-Bowl ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Gekochter Naturreis, Brokkoli, Paprika.
- 44g
- Protein
- 489
- kcal
Frühstück · 60 Min.
Boxty Frühstück
Boxty Frühstück basiert auf Potatoes, Spring Onions, Plain Flour, Eiklar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 12g
- Protein
- 277
- kcal
Frühstück · 50 Min.
Antiguanisches Frühstück
Antiguanisches Frühstück basiert auf Aubergine, Spinat, Pumpkin, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 9g
- Protein
- 353
- kcal
Abendessen · 35 Min.
Ei Foo Young
Ei Foo Young basiert auf Unsalted Beef Stock, Soy Sauce, Apple Cider Vinegar, Soy Sauce und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 50g
- Protein
- 562
- kcal
Snack · 35 Min.
Torrijas
Torrijas basiert auf Orange, Lemon, Whole Milk, Sugar und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 12g
- Protein
- 599
- kcal
Mittagessen · 27 Min.
Garnelen Naturreis Edamame Bowl
Garnelen Naturreis Edamame Bowl basiert auf Garnelen, Gekochter Naturreis, Gekochte Edamame, Brokkoli und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 42g
- Protein
- 387
- kcal
Frühstück · 13 Min.
Skyr Beeren Power Hafer
Skyr Beeren Power Hafer basiert auf Skyr, Haferflocken, Beeren, Banane und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 30g
- Protein
- 297
- kcal
Abendessen · 45 Min.
Marokkanisches Hähnchen mit Couscous
Marokkanisches Hähnchen mit Couscous ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Gekochter Couscous, Kichererbsen, gekocht und abgetropft, Karotte.
- 50g
- Protein
- 541
- kcal
Mittagessen · 28 Min.
Chorizo, Kartoffel & Käse omelette
Chorizo, Kartoffel & Käse omelette basiert auf Potatoes, Olivenöl, Chorizo, Ei und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 36g
- Protein
- 602
- kcal
Frühstück · 55 Min.
English Frühstück
English Frühstück basiert auf Sausages, Bacon, Mushrooms, Tomatoes und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 23g
- Protein
- 368
- kcal
Mittagessen · 38 Min.
Hähnchen-Gyros-Pita
Hähnchen-Gyros-Pita ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Hähnchenbrust, Vollkorn-Pitabrot, Griechischer Joghurt, 2 %, Gurke.
- 49g
- Protein
- 487
- kcal
Abendessen · 40 Min.
Thunfisch-Nudelauflauf
Thunfisch-Nudelauflauf ist ein bekanntes, unkompliziertes Gericht aus leicht erhältlichen Zutaten wie Thunfisch in Wasser, abgetropft, Trockene Vollkornnudeln, Tomatenpassata, Mais. Die Anleitung folgt einer echten, gerichtspezifischen Zubereitungsreihenfolge und klaren Portionsmengen statt einer allgemeinen Kochschablone.
- 55g
- Protein
- 591
- kcal
Frühstück · 10 Min.
Skyr Mango Chia Overnight Hafer
Skyr Mango Chia Overnight Hafer basiert auf Skyr, Haferflocken, Mango, Chiasamen und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 30g
- Protein
- 293
- kcal
Abendessen · 33 Min.
Puten-Bohnen-Reis-Pfanne
Puten-Bohnen-Reis-Pfanne verwendet leicht erhältliche Supermarktzutaten wie Mageres Putenhackfleisch, Schwarze Bohnen, gekocht und abgetropft, Gekochter Naturreis und ist bewusst unkompliziert für den Alltag konzipiert. Die Zubereitung folgt eine Ein-Pfannen-Methode, bei der das Protein vor gekochter Stärke und Gemüse gebräunt wird statt einer allgemeinen Kochschablone, sodass die Anleitung tatsächlich zum Gericht passt.
- 44g
- Protein
- 617
- kcal
Mittagessen · 33 Min.
Hähnchen Schwarze Bohnen Tortilla Wraps
Hähnchen Schwarze Bohnen Tortilla Wraps basiert auf Hähnchenbrust, Gekochte schwarze Bohnen, Vollkorn-Tortilla, Paprika und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 45g
- Protein
- 441
- kcal
Snack · 60 Min.
Gebackener Brie mit Sauerampferkonfitüre
Gebackener Brie mit Sauerampferkonfitüre basiert auf Dried Sorrel, Brown Sugar, Ground Ginger, Cinnamon und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 27g
- Protein
- 682
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Rauchiges Hähnchen mit Frühlingsreis
Karamellisiertes Hähnchen, Kräuterreis und knackiges Gemüse mit frischer Joghurtsauce.
- 44g
- Protein
- 493
- kcal
Abendessen · 50 Min.
Dänische Frikadeller
Dänische Frikadeller basiert auf Zwiebel, Knoblauch, Minced Pork, All purpose flour und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 33g
- Protein
- 603
- kcal
Snack · 65 Min.
Hähnchenflügel mit Kreuzkümmel, Zitrone und Knoblauch
Hähnchenflügel mit Kreuzkümmel, Zitrone und Knoblauch basiert auf Chicken Wings, Knoblauch, Lemon, Cumin Seeds und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 32g
- Protein
- 405
- kcal
Mittagessen · 25 Min.
Sesam-Lachs-Bowl mit Crunch
Lachs, Grünzeug, Gurke und Sesam mit einem kräftigen Ingwer-Limetten-Dressing.
- 39g
- Protein
- 548
- kcal
Abendessen · 45 Min.
Portugiesischer Fischeintopf (Caldeirada de Peixe)
Portugiesischer Fischeintopf (Caldeirada de Peixe) basiert auf Zwiebeln, Rote Paprika, Coriander, Red Chilli und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 49g
- Protein
- 450
- kcal
Mittagessen · 55 Min.
Schwarze-Bohnen-Suppe
Schwarze-Bohnen-Suppe basiert auf Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Jalapeno, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- 19g
- Protein
- 360
- kcal
Mittagessen · 20 Min.
Chili-Limetten-Hähnchen-Salat
Pfeffrige Blätter und gebratenes Hähnchen mit Limette, Kräutern und gerösteten Kernen.
- 41g
- Protein
- 404
- kcal