Kahvaltı · 15 dk
Yoğurtlu klasik menemen
Yumuşak pişmiş yumurta, olgun domates ve yeşil biber; yanında serin süzme yoğurtla.
- 36g
- protein
- 384
- kcal
Tarif keşfi
Bugüne ne uyar?
Öğün, makro, süre, zorluk ve beslenme filtrelerini birleştir. URL her seçimi paylaşılabilir ve tarayıcı dostu tutar.
Filtrelenmiş seçki
174 tarif
8 sayfanın 8. sayfası · 174 tariften 169–174 arası
Öğle · 25 dk
Yoğurtlu ton balıklı makarna salatası
Tam buğday makarna, ton balığı, mısır ve biber; keskin hardallı yoğurt sosuyla.
- 42g
- protein
- 480
- kcal
Kahvaltı · 30 dk
Yüksek proteinli Bauernomelett
Yumurta, yumurta akı, hindi jambon, ıspanak ve frenk soğanlı doyurucu patatesli omlet.
- 54g
- protein
- 537
- kcal
Akşam · 35 dk
Yumurta Foo Young
Yumurta Foo Young; Unsalted Beef Stock, Soy Sauce, Apple Cider Vinegar, Soy Sauce üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 50g
- protein
- 562
- kcal
Öğle · 55 dk
Yumurta Şeritli Çin Çorbası
Yumurta Şeritli Çin Çorbası; Chicken Stock, Salt, Sugar, Pepper üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 9g
- protein
- 141
- kcal
Akşam · 30 dk
Zencefil ve fermente soya fasulyeli çıtır balık (Trey Chien Chuon)
Zencefil ve fermente soya fasulyeli çıtır balık (Trey Chien Chuon); Ginger, Fish fillet, Tempura Flour, Oil üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- 35g
- protein
- 756
- kcal