Akşam · İleri
Venezuelan Shredded dana
Venezuelan Shredded dana; Skirty Steak, Sarımsak, Soğan, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 71g
- Enerji
- 737 kcal
- Karbonhidrat
- 44g
- Yağ
- 31g
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 5
Gerekenler
Malzemeler
5 porsiyon için ölçülmüştür.
- 908 gSkirty steak
- 10 gSarımsak
- 120 gSoğan
- 120 gSoğan
- 1 adet (yaklaşık 119 g)Kırmızı dolmalık biber
- 360 gDomates
- 960 mlDana et suyu
- 10 mlWorcestershire sosu
- 15 gDomates püresi
- 2 gKimyon
- 45 gDomates ketchup
- 2 gTuz
Hazırlayalım
Yapılışı
Venezuelan Shredded dana için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 908 g Skirty steak, 10 g Sarımsak, 120 g Soğan, 120 g Soğan, 1 adet (yaklaşık 119 g) Kırmızı dolmalık biber, 360 g Domates, 960 ml Dana et suyu, 10 ml Worcestershire sosu, 15 g Domates püresi, 2 g Kimyon, 45 g Domates ketchup, 2 g Tuz. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Geniş tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Listelenmiş yağ varsa ekleyin; Skirty steak malzemesini tek kat halinde renk alana kadar pişirin.
Kalan malzemeleri uygun pişme sırasıyla ekleyip yaklaşık 20 dakika çevirin. Malzemeler yumuşak fakat dağılmamış olmalıdır.
Tarifi 5 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 71g
- Karbonhidrat
- 44g
- Yağ
- 31g
- Enerji
- 737 kcal






