Öğle · İleri
Yavaş Pişiricide Tavuklu Fırın Taco
Yavaş Pişiricide Tavuklu Fırın Taco; Chicken Breasts, Vinaigrette Dressing, Cumin, Smoked Paprika üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 37g
- Enerji
- 501 kcal
- Karbonhidrat
- 18g
- Yağ
- 31g
- Süre
- 60 dk
- Porsiyon
- 8
Gerekenler
Malzemeler
8 porsiyon için ölçülmüştür.
- 900 gTavuk göğsü
- 250 gVinaigrette dressing
- 9 gKimyon
- 6 gFüme toz kırmızı biber
- 5 gSarımsak
- 400 gEzilmiş kızartılmış fasulye
- 12 adet (yaklaşık 180 g)Hard taco shells
- 220 gShredded mexican peynir
- 120 gGrape domates
- 100 gJalapeno
- 100 gAvokado
- 30 gYeşil salsa
Hazırlayalım
Yapılışı
Yavaş Pişiricide Tavuklu Fırın Taco için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 900 g Tavuk göğsü, 250 g Vinaigrette dressing, 9 g Kimyon, 6 g Füme toz kırmızı biber, 5 g Sarımsak, 400 g Ezilmiş kızartılmış fasulye, 12 adet (yaklaşık 180 g) Hard taco shells, 220 g Shredded mexican peynir, 120 g Grape domates, 100 g Jalapeno, 100 g Avokado, 30 g Yeşil salsa. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Konserve bakliyat varsa süzüp soğuk su altında durulayın. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Tavuk göğsü ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.
Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Tavuk veya hindinin en kalın noktasını temiz bir termometreyle ölçün; servis etmeden önce en az 74°C iç sıcaklığa ulaşmalıdır.
Tarifi 8 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 37g
- Karbonhidrat
- 18g
- Yağ
- 31g
- Enerji
- 501 kcal
