Kahvaltı · Orta
Full English kahvaltı
Full English kahvaltı; Sausages, Bacon, Mushrooms, Tomatoes üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 19g
- Enerji
- 309 kcal
- Karbonhidrat
- 10g
- Yağ
- 21g
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 6
Gerekenler
Malzemeler
6 porsiyon için ölçülmüştür.
- 4 adet (approx. 280 g)sosis
- 4 adet (approx. 112 g)Domuz pastırması
- 4 adet (approx. 72 g)Mantar
- 3 adet (approx. 360 g)Domates
- 200 gDumanlı sosis
- 2 adet (approx. 110 g)Yumurta
- 35 gEkmek
- 100 gFırınlanmış fasulye
Hazırlayalım
Yapılışı
Full English kahvaltı için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 4 adet (yaklaşık 280 g) Sausages, 4 adet (yaklaşık 112 g) Domuz pastırması, 4 adet (yaklaşık 72 g) Mantar, 3 adet (yaklaşık 360 g) Domates, 200 g Dumanlı sosis, 2 adet (yaklaşık 110 g) Yumurta, 35 g Ekmek, 100 g Fırınlanmış fasulye. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Konserve bakliyat varsa süzüp soğuk su altında durulayın. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Sausages ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.
Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Tarifi 6 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 19g
- Karbonhidrat
- 10g
- Yağ
- 21g
- Enerji
- 309 kcal
