Kahvaltı · Orta
English kahvaltı
English kahvaltı; Sausages, Bacon, Mushrooms, Tomatoes üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 23g
- Enerji
- 368 kcal
- Karbonhidrat
- 10g
- Yağ
- 25g
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 3
Gerekenler
Malzemeler
3 porsiyon için ölçülmüştür.
- 2 adet (approx. 140 g)sosis
- 3 adet (approx. 84 g)Domuz pastırması
- 2 adet (approx. 36 g)Mantar
- 2 adet (approx. 240 g)Domates
- 100 gDumanlı sosis
- 2 adet (approx. 110 g)Yumurta
- 35 gEkmek
Hazırlayalım
Yapılışı
English kahvaltı için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 2 adet (yaklaşık 140 g) Sausages, 3 adet (yaklaşık 84 g) Domuz pastırması, 2 adet (yaklaşık 36 g) Mantar, 2 adet (yaklaşık 240 g) Domates, 100 g Dumanlı sosis, 2 adet (yaklaşık 110 g) Yumurta, 35 g Ekmek. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Sausages ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.
Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.
Tarifi 3 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 23g
- Karbonhidrat
- 10g
- Yağ
- 25g
- Enerji
- 368 kcal
