Öğle · Kolay
Chorizo, patates & peynir omelette
Chorizo, patates & peynir omelette; Potatoes, Zeytinyağı, Chorizo, Yumurta üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 36g
- Enerji
- 602 kcal
- Karbonhidrat
- 15g
- Yağ
- 44g
- Süre
- 28 dk
- Porsiyon
- 1
Gerekenler
Malzemeler
1 porsiyon için ölçülmüştür.
- 180 gPatates
- 5 mlZeytinyağı
- 50 gChorizo
- 3 adet (yaklaşık 165 g)yumurta
- 5 gMaydanoz
- 25 gCheddar peyniri
Hazırlayalım
Yapılışı
Chorizo, patates & peynir omelette için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 180 g Patates, 5 ml Zeytinyağı, 50 g Chorizo, 3 adet (yaklaşık 165 g) Yumurta, 5 g Maydanoz, 25 g Cheddar peyniri. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.
Patates içeren karışımı eşit parçalar halinde şekillendirin; tavayı orta ateşte ısıtın ve listelenmiş yağ varsa ölçülü miktarı ekleyin.
Şekillendirilmiş parçaları tavayı sıkıştırmadan çevirerek yaklaşık 20 dakika pişirin; dışı renk almalı, içi tamamen sıcak ve pişmiş kalmalıdır.
Tarifi 1 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 36g
- Karbonhidrat
- 15g
- Yağ
- 44g
- Enerji
- 602 kcal
