Get Fitness Meals.Home

Öğle · İleri

Chivito sandviç

Chivito sandviç; Milk, Butter, Molasses, Water üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
45g
Enerji
551 kcal
Karbonhidrat
40g
Yağ
24g
Süre
60 dk
Porsiyon
8
Helal
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

8 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 80 gSüt
  • 60 gTereyağı
  • 15 gMolasses
  • 220 gSu
  • 9 adet (yaklaşık 495 g)yumurta
  • 500 gEkmek unu
  • 10 gTuz
  • 10 gYeast
  • 20 gYumurta wash
  • 20 gSusam
  • 4 adet (yaklaşık 480 g)Soğan
  • 8 adet (yaklaşık 800 g)Sirloin steak

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Chivito sandviç için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 80 g Süt, 60 g Tereyağı, 15 g Molasses, 220 g Su, 9 adet (yaklaşık 495 g) Yumurta, 500 g Ekmek unu, 10 g Tuz, 10 g Yeast, 20 g Yumurta wash, 20 g Susam, 4 adet (yaklaşık 480 g) Soğan, 8 adet (yaklaşık 800 g) Sirloin steak. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Süt ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.

  3. Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.

  4. Tarifi 8 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
45g
Karbonhidrat
40g
Yağ
24g
Enerji
551 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.

Öğle · 60 dk

Arepa pelua

Arepa pelua; Dana eti, Soğan, Kırmızı dolmalık biber, Sarımsak üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

39g
protein
458
kcal
Tarifi gör