Get Fitness Meals.Home

Akşam · Kolay

Cezayir usulü kefta köftesi

Cezayir usulü kefta köftesi; Kıyma Beef, Sarımsak, Soğan, Salt üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
45g
Enerji
551 kcal
Karbonhidrat
15g
Yağ
34g
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Helal
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

2 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 454 gKıyma dana eti
  • 20 gSarımsak
  • 90 gSoğan
  • 2 gTuz
  • 2 gBiber
  • 3 adet (yaklaşık 360 g)Plum domates
  • 1 gMaydanoz
  • 120 mlSu

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Cezayir usulü kefta köftesi için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 454 g Kıyma dana eti, 20 g Sarımsak, 90 g Soğan, 2 g Tuz, 2 g Biber, 3 adet (yaklaşık 360 g) Plum domates, 1 g Maydanoz, 120 ml Su. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Kıyma dana eti içeren karışımı eşit parçalar halinde şekillendirin; tavayı orta ateşte ısıtın ve listelenmiş yağ varsa ölçülü miktarı ekleyin.

  3. Şekillendirilmiş parçaları tavayı sıkıştırmadan çevirerek yaklaşık 15 dakika pişirin; dışı renk almalı, içi tamamen sıcak ve pişmiş kalmalıdır.

  4. Kıymalı karışımın merkezinin en az 71°C’ye ulaştığını doğrulayın; çiğ veya pembe bölüm kalmamalıdır.

  5. Tarifi 2 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
45g
Karbonhidrat
15g
Yağ
34g
Enerji
551 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.

Akşam · 30 dk

Milanesa

Milanesa; Beef Cutlet, Yumurta, Breadcrumbs, Parsley üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

63g
protein
765
kcal
Tarifi gör