Öğle · Kolay

Biftekli Burrito Kasesi

Name: Biftekli Burrito Kasesi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Dana kontrfile; 520 g Pişmiş esmer pirinç; 280 g Pişmiş ve süzülmüş siyah fasulye; 180 g Mısır; 180 g Salsa sos; 160 g Avokado; 220 g Dolmalık biber; 40 g Misket limonu suyu

Önceden pişmiş esmer pirinç, siyah fasulye ve taze avokadolu dana etli kase.

Protein: 46g
Enerji: 572 kcal
Karbonhidrat: 69g
Yağ: 14g
Süre: 30 dk
Porsiyon: 4

Helal

Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

4 porsiyon için ölçülmüştür.

600 gDana kontrfile
520 gPişmiş esmer pirinç
280 gPişmiş ve süzülmüş siyah fasulye
180 gMısır
180 gSalsa sos
160 gAvokado
220 gDolmalık biber
40 gMisket limonu suyu

Hazırlayalım

Yapılışı

600 g dana kontrfileyi kurutup lifine ters dilimleyin. Biber ve avokadoyu kesin; 280 g pişmiş fasulyeyi süzün. Pirinç ile fasulyeyi ayrı ayrı iyice ısıtın.
Eti kızgın tavada partiler halinde pişirip dinlendirin. Biberi aynı tavada 4–5 dakika çevirin. Salsa ve avokadoyu soğuk tutun.
Pirinç, fasulye, et, biber ve mısırı dört kaseye bölün. Salsa, avokado ve ölçülü limonu yemeden hemen önce ekleyin.

Porsiyon başına