Abendessen · 55 Min.
White Chicken Chili
Helles Hähnchen-Chili mit gegarten Cannellini-Bohnen, Mais und Paprika in einer Kokosmilch-Brühe. Griechischen Joghurt erst nach dem Abschalten einrühren.
- 50g
- Protein
- 470
- kcal
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197 Rezepte
Seite 9 von 9 · 193–197 von 197 Rezepten
Mittagessen · 33 Min.
Zitronen-Hähnchen-Bowl mit Quinoa und Brokkoli
Eine warme Bowl mit gebratener Hähnchenbrust, bereits gekochter Quinoa, Brokkoli und Paprika. Zitronensaft kommt erst zum Schluss dazu.
- 40g
- Protein
- 366
- kcal
Abendessen · 30 Min.
Zitronen-Knoblauch-Garnelen-Pasta
Zitronen-Knoblauch-Garnelen-Pasta ist eine alltagstaugliche, fitnessorientierte Variante eines weithin bekannten Gerichts mit Garnelen, Vollkornnudeln (Trockengewicht), Tomate, Spinat.
- 42g
- Protein
- 467
- kcal
Frühstück · 10 Min.
Zitronen-Skyr mit Beeren-Crunch
Cremiger Zitronen-Skyr mit Beeren, gerösteten Haferflocken, gehackten Mandeln und abgemessenem Honig.
- 32g
- Protein
- 438
- kcal
Mittagessen · 45 Min.
Zucchini-Mücver aus dem Ofen
Kräuterreiche Zucchini-Möhren-Puffer aus dem Ofen mit kühlem Joghurt.
- 31g
- Protein
- 382
- kcal