Frühstück · Einfach
Zitronen-Skyr mit Beeren-Crunch
Cremiger Zitronen-Skyr mit Beeren, gerösteten Haferflocken und einer Prise Meersalz.
- Protein
- 32g
- Energie
- 438 kcal
- Kohlenhydrate
- 52g
- Fett
- 10g
- Zeit
- 10 Min.
- Portionen
- 1
Das brauchst du
Zutaten
Abgemessen für 1 Portionen.
- 300 gSkyr natur
- 100 ggemischte Beeren
- 35 gHaferflocken, geröstet
- 15 gMandeln, grob gehackt
- 1 TLHonig
- 1/2Zitrone, nur der Abrieb
Los geht’s
Zubereitung
Zitronenschale fein abreiben, ohne die bittere weiße Schicht mitzunehmen. Abrieb gleichmäßig unter den Skyr rühren.
Honig in den Skyr rühren oder je nach gewünschter Süße gleichmäßig über die fertigen Portionen träufeln. Beeren vorsichtig unterheben, damit sie ganz bleiben.
Die knusprige Komponente erst unmittelbar vor dem Servieren zugeben, damit sie knusprig bleibt.
Pro Portion
Nährwertübersicht
- Protein
- 32g
- Kohlenhydrate
- 52g
- Fett
- 10g
- Energie
- 438 kcal






