Abendessen · Anspruchsvoll
Vietnamesisches gegrilltes Schweinefleisch
Vier vietnamesisch inspirierte Reisnudel-Schalen mit dünn gegrillter Schweineschulter, Gurke, Minze, Erdnüssen und abgemessenen knusprigen Gemüse-Frühlingsrollen. Vier Stunden Kühlzeit zum Marinieren einplanen; zusätzliche Dip-Sauce ist nicht eingerechnet.
- Protein
- 39.16g
- Energie
- 881.1 kcal
- Kohlenhydrate
- 79.08g
- Fett
- 44.1g
- Zeit
- 285 Min.
- Portionen
- 4
Das brauchst du
Zutaten
Abgemessen für 4 Portionen.
- 681 gSchweineschulter
- 200 g dryTrockene Reisnudeln
- 275 gKnusprige Gemüse-Frühlingsrollen
- 45 gSchalotten
- 22.5 gKnoblauch
- 50 gZucker
- 15 mlFischsauce
- 7.5 mlDunkle Sojasauce
- 3 gGemahlener schwarzer Pfeffer
- 45 mlRapsöl
- 100 gGurke
- 20 gMinze
- 20 gErdnüsse
Los geht’s
Zubereitung
681 g Schweineschulter quer zur Faser etwa 5 mm dünn schneiden. Die abgemessenen 45 g gehackten Schalotten, 22,5 g Knoblauch, 50 g Zucker, 15 ml Fischsauce, 7,5 ml dunkle Sojasauce, 3 g gemahlenen schwarzen Pfeffer und 45 ml Rapsöl mischen. Das Fleisch darin wenden, abdecken und mindestens vier Stunden im Kühlschrank marinieren. Die 260 Minuten Vorbereitung schließen diese passive Wartezeit ein; die dunkle Sojasauce ist eine abgemessene Farb-Alternative zur aktuellen Karamellsauce der Vorlage.
Kurz vor dem Servieren 200 g trockene Reisnudeln nach der Zeit auf ihrer Packung in kochendem Wasser garen, bei entsprechender Packungsangabe kurz abspülen und gut abtropfen lassen. Die abgemessenen 275 g fertigen Gemüse-Frühlingsrollen getrennt nach Packung vollständig heiß und knusprig zubereiten. 100 g Gurke waschen und schneiden, 20 g Minze hacken und 20 g Erdnüsse zerdrücken. Gegarte Zutaten von Gerätschaften für rohes Schweinefleisch getrennt halten.
Grill oder Grillpfanne vorheizen. Das Fleisch ohne Überlappung portionsweise wenden und bräunen; 5-mm-Scheiben können pro Charge etwa 4–8 Minuten brauchen, bei mehreren Chargen kann die Garzeit über die geschätzten 25 Minuten hinausgehen. Alternativ auf einem Rost bei 190 °C etwa 10–15 Minuten backen und anschließend unter ständigem Beobachten kurz übergrillen. Ein sauberes Thermometer soll in einem repräsentativen dickeren Stück 70 °C für zwei Minuten anzeigen. Nudeln, Fleisch, Frühlingsrollen, Gurke, Minze und Erdnüsse gleichmäßig auf vier Schalen verteilen. Marinade mit Kontakt zu rohem Fleisch wegwerfen; separat zubereitete Dip-Sauce ist nicht in den Nährwerten enthalten.
Pro Portion
Nährwertübersicht
Näherungswerte pro Portion; Produktmarke und Garverluste können die Werte verändern.
- Protein
- 39.16g
- Kohlenhydrate
- 79.08g
- Fett
- 44.1g
- Energie
- 881.1 kcal






