Abendessen · Anspruchsvoll
Rindfleisch und Oyster Auflauf
Rindfleisch und Oyster Auflauf basiert auf Rindfleisch, Olivenöl, Shallots, Knoblauch und ist so aufgebaut, dass jede Komponente ihre tatsächliche Funktion im Gericht behält.
- Protein
- 35g
- Energie
- 563 kcal
- Kohlenhydrate
- 44g
- Fett
- 26g
- Zeit
- 60 Min.
- Portionen
- 10
Das brauchst du
Zutaten
Abgemessen für 10 Portionen.
- 900 gRindfleisch
- 45 mlOlivenöl
- 3 Stk. (ca. 105 g)Schalotten
- 10 gKnoblauch
- 125 gSpeck
- 15 gThymian
- 2 Stk. (ca. 0.4 g)Lorbeerblatt
- 330 mlStout
- 400 mlRinderbrühe
- 16 gMaismehl
- 8 Stk. (ca. 800 g)Oysters
- 400 gWeizenmehl Type 405
Los geht’s
Zubereitung
Alle Zutaten für Rindfleisch und Oyster Auflauf abwiegen und vorbereiten: 900 g Rindfleisch, 45 ml Olivenöl, 3 Stk. (ca. 105 g) Schalotten, 10 g Knoblauch, 125 g Speck, 15 g Thymian, 2 Stk. (ca. 0.4 g) Lorbeerblatt, 330 ml Stout, 400 ml Rinderbrühe, 16 g Maismehl, 8 Stk. (ca. 800 g) Oysters, 400 g Weizenmehl Type 405. Gemüse und Obst waschen und je nach Rezept schneiden oder reiben. Rohe tierische Lebensmittel getrennt von verzehrfertigen Zutaten verarbeiten; benutzte Schüsseln und Messer sofort reinigen.
Backofen auf 200°C vorheizen. Eine ofenfeste Form leicht ölen und Rindfleisch mit den übrigen Zutaten gleichmäßig darin verteilen.
Auf mittlerer Schiene etwa 40 Minuten backen. Die Mitte muss heiß und die Oberfläche leicht gebräunt sein; gefüllte Gerichte vor dem Anschneiden 5 Minuten ruhen lassen.
Auf 10 gleich große Portionen verteilen. Frische Kräuter, Käse oder empfindliches Blattgemüse erst zum Schluss zugeben und sofort servieren.
Pro Portion
Nährwertübersicht
- Protein
- 35g
- Kohlenhydrate
- 44g
- Fett
- 26g
- Energie
- 563 kcal






