Get Fitness Meals.Home

Akşam · İleri

Flamiche

Flamiche; Butter, Leek, Salt, Creme Fraiche üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
12g
Enerji
699 kcal
Karbonhidrat
56g
Yağ
48g
Süre
60 dk
Porsiyon
6
HelalVejetaryen
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

6 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 75 gTereyağı
  • 1000 gPırasa
  • 2.5 gTuz
  • 300 mlKrema fraiche
  • 1 adet (yaklaşık 55 g)yumurta
  • 3 adet (yaklaşık 51 g)Yumurta yolks
  • 0.5 gMuskat
  • 225 gBeyaz un
  • 2.5 gTuz
  • 60 gTereyağı
  • 60 gTereyağı
  • 50 gCheddar peyniri

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Flamiche için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 75 g Tereyağı, 1000 g Pırasa, 2.5 g Tuz, 300 ml Krema fraiche, 1 adet (yaklaşık 55 g) Yumurta, 3 adet (yaklaşık 51 g) Yumurta yolks, 0.5 g Muskat, 225 g Beyaz un, 2.5 g Tuz, 60 g Tereyağı, 60 g Tereyağı, 50 g Cheddar peyniri. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Fırını 200°C’ye ısıtın. Isıya dayanıklı kabı hafifçe yağlayın ve Pırasa ile eşlik eden malzemeleri eşit kalınlıkta yerleştirin.

  3. Kabı fırının orta rafında yaklaşık 40 dakika pişirin. Ortası tamamen sıcak, üstü hafif renk almış olmalı; dolgulu yemekleri kesmeden önce 5 dakika dinlendirin.

  4. Tarifi 6 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
12g
Karbonhidrat
56g
Yağ
48g
Enerji
699 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.