Kahvaltı · Orta
Kahvaltı patates
Kahvaltı patates; Potatoes, Zeytinyağı, Bacon, Garlic Clove üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.
- Protein
- 8g
- Enerji
- 227 kcal
- Karbonhidrat
- 26g
- Yağ
- 11g
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 3
Gerekenler
Malzemeler
3 porsiyon için ölçülmüştür.
- 540 gPatates
- 15 mlZeytinyağı
- 2 adet (yaklaşık 56 g)Domuz pastırması
- 5 gSarımsak
- 15 gAkçaağaç şurubu
- 10 gMaydanoz
- 1 gTuz
- 1 gBiber
- 2 gAllspice
Hazırlayalım
Yapılışı
Kahvaltı patates için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 540 g Patates, 15 ml Zeytinyağı, 2 adet (yaklaşık 56 g) Domuz pastırması, 5 g Sarımsak, 15 g Maple syrup, 10 g Maydanoz, 1 g Tuz, 1 g Biber, 2 g Allspice. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin.
Geniş tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Listelenmiş yağ varsa ekleyin; Patates malzemesini tek kat halinde renk alana kadar pişirin.
Kalan malzemeleri uygun pişme sırasıyla ekleyip yaklaşık 15 dakika çevirin. Malzemeler yumuşak fakat dağılmamış olmalıdır.
Tarifi 3 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.
Porsiyon başına
Besin özeti
- Protein
- 8g
- Karbonhidrat
- 26g
- Yağ
- 11g
- Enerji
- 227 kcal
