Get Fitness Meals.Home

Ara öğün · İleri

Bitterballen – Hollanda köftesi

Bitterballen – Hollanda köftesi; Butter, Flour, Beef Stock, Soğan üzerine kurulu, her bileşenin yemekteki gerçek işlevini koruyan ayrıntılı bir tariftir.

Protein
34g
Enerji
556 kcal
Karbonhidrat
44g
Yağ
26g
Süre
35 dk
Porsiyon
7
Helal
Kaydetmek için giriş yap

Gerekenler

Malzemeler

7 porsiyon için ölçülmüştür.

  • 100 gTereyağı
  • 150 gUn
  • 700 mlDana et suyu
  • 30 gSoğan
  • 4 gMaydanoz
  • 400 gDana eti
  • 1 gTuz
  • 1 gBiber
  • 1 gMuskat
  • 50 gUn
  • 110 gYumurta
  • 50 gGaleta unu

Hazırlayalım

Yapılışı

  1. Bitterballen – Hollanda köftesi için tüm malzemeleri tartıp hazırlayın: 100 g Tereyağı, 150 g Un, 700 ml Dana et suyu, 30 g Soğan, 4 g Maydanoz, 400 g Dana eti, 1 g Tuz, 1 g Biber, 1 g Muskat, 50 g Un, 110 g Yumurta, 50 g Galeta unu. Sebze ve meyveleri yıkayın; tarifte gerektiği gibi doğrayın veya rendeleyin. Çiğ hayvansal ürünleri servise hazır malzemelerden ayrı tutun; kullandığınız kap ve bıçakları hemen yıkayın.

  2. Un içeren karışımı eşit parçalar halinde şekillendirin; tavayı orta ateşte ısıtın ve listelenmiş yağ varsa ölçülü miktarı ekleyin.

  3. Şekillendirilmiş parçaları tavayı sıkıştırmadan çevirerek yaklaşık 15 dakika pişirin; dışı renk almalı, içi tamamen sıcak ve pişmiş kalmalıdır.

  4. Tarifi 7 eşit porsiyona bölün. Taze ot, peynir veya narin yeşillik varsa yalnızca son aşamada ekleyin ve hemen servis edin.

Porsiyon başına

Besin özeti

Protein
34g
Karbonhidrat
44g
Yağ
26g
Enerji
556 kcal

Benzer fikirler

Malzeme, öğün türü ve kullanım amacına göre seçilmiş ilgili tarifler.