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Abendessen · Anspruchsvoll

Hähnchen Fajita Mac und Käse

Makkaroni mit Hähnchen, Paprika und Fajita-Gewürz aus einer tiefen Pfanne; Cheddar wird erst zum Schluss eingerührt. Die trockenen Nudeln garen in Brühe statt zusammen mit rohem Fleisch im Ofen.

Protein
32g
Energie
534 kcal
Kohlenhydrate
61g
Fett
18g
Zeit
60 Min.
Portionen
7
Halal
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Das brauchst du

Zutaten

Abgemessen für 7 Portionen.

  • 500 gMakkaroni
  • 480 mlHühnerbrühe
  • 90 gSchlagsahne
  • 30 gFajita seasoning
  • 5 gSalz
  • 540 gHähnchenbrust
  • 30 mlOlivenöl
  • 120 gZwiebel
  • 280 gRote Paprika
  • 10 gKnoblauch
  • 110 gCheddar
  • 10 gPetersilie

Los geht’s

Zubereitung

  1. 540 g Hähnchenbrust gleichmäßig würfeln, 120 g Zwiebel und 280 g rote Paprika klein schneiden und 10 g Knoblauch hacken. Rohes Hähnchen getrennt von Petersilie und Käse verarbeiten.

  2. Die abgemessenen 30 ml Olivenöl in einer tiefen beschichteten Pfanne erwärmen. Zwiebel und Paprika 4–5 Minuten weich dünsten, Knoblauch 30 Sekunden mitrühren. Hähnchen, 30 g Fajita-Gewürz und 5 g Salz zugeben und anbraten, bis die Stücke außen nicht mehr roh aussehen.

  3. 480 ml Hühnerbrühe und 90 g Sahne angießen, dann 500 g trockene Makkaroni einrühren. Zugedeckt etwa 18–22 Minuten sanft köcheln lassen und häufig rühren; nur bei Bedarf etwas kochendes Wasser ergänzen. Das Hähnchen muss innen mindestens 74 °C erreichen.

  4. Den Herd ausschalten und 110 g Cheddar unterrühren, bis er geschmolzen ist. 10 g Petersilie darübergeben und das Gericht sofort auf sieben Portionen verteilen.

Pro Portion

Nährwertübersicht

Näherungswerte pro Portion; Produktmarke und Garverluste können die Werte verändern.

Protein
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