Snack · Einfach
Schoko-Skyr-Bowl mit Erdnussmus
Kalte Schoko-Skyr-Bowl mit Banane und abgemessenem Erdnussmus. Kakaopulver wird zuerst klümpchenfrei eingerührt; weitere Toppings sind nicht enthalten.
- Protein
- 28g
- Energie
- 334 kcal
- Kohlenhydrate
- 33g
- Fett
- 10g
- Zeit
- 6 Min.
- Portionen
- 4
Das brauchst du
Zutaten
Abgemessen für 4 Portionen.
- 880 gSkyr
- 60 gErdnussbutter
- 40 gKakaopulver
- 280 gBanane
Los geht’s
Zubereitung
Den Skyr in eine Schüssel geben. Kakaopulver darüber sieben und gründlich verrühren, bis keine trockenen Klümpchen mehr zu sehen sind.
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Die Schoko-Skyr-Mischung auf 4 Schalen verteilen, die Bananenscheiben gleichmäßig darauflegen und insgesamt 60 g Erdnussmus in kleinen Klecksen darübergeben.
Kalt servieren. Für Meal Prep die Schoko-Skyr-Basis verschlossen kühlen und Banane sowie Erdnussmus erst beim Servieren ergänzen.
Pro Portion
Nährwertübersicht
Näherungswerte pro Portion; Produktmarke und Garverluste können die Werte verändern.
- Protein
- 28g
- Kohlenhydrate
- 33g
- Fett
- 10g
- Energie
- 334 kcal
